札幌市西区のアクアウェスト会員募集中！！

創設１９年目の水泳サークル
札幌市西区のプールにて
毎週水曜日の夜にお会いしましょう
　　　　　

リレーの練習

2011-03-30 | 活動報告

今日は今年度最終回




バディを組みひとりが歩きまたは走りひとりはキック25ｍ×４種目

手に浮きを持ち、プルブイをして25ｍクロール×30

スイムで25ｍクロール×30

最後にリレー練習の飛び込み25ｍ×？？

飛び込み前で2000ｍ



お疲れ様でした

来年度もよろしくお願いいたします



今日は双子さんが参加してにぎやかでした