先週と昨日の距離 2015-06-18 | 活動報告 先週は1600ｍ今週は1150ｍキック・スイムを個人メドレー順25×8クロール片足キック25×4ミニビート板を両手で掴みクロール25×2足に挟み手でタッチしながら25×2バタフライ片手25×4スイム25×4などでした
