１月７日 暴風の中
1000ｍ
１月１４日
先生体調崩しながら1600ｍ
１月２１日
先生おやすみ
メニューを見ながらバタフライを中心に1350ｍ
１月２８日
代理先生
1250ｍ
（歩き25＆スイム25）×2
アップ50×2
個人メドレー順に25×4
バタフライ全て25×4
気を付けキック
グライドキック
ノーブレ片手スイム
ノーブレスいム
呼吸付き片手スイム
R3L3両手3
スイム
チョイス100
クロールから背泳ぎ25×2
背泳ぎから平泳ぎ25×2
平泳ぎからクロール25×2
１月TOTAL5200ｍでした
JRタワーにて
美味しく楽しくいただきました
遅れてすみませんm(_ _)m
もっと早く行動しないと
と思った年の初め
仕事始めの今日ですが…
早くも遅刻しそうです
12月17日のサークルは今年最後の活動でしたが、
全道的に思わぬ天気で中止としました。
当初個人の状況判断に
全道的に思わぬ天気で中止としました。
当初個人の状況判断に
まかせてサークル開催を考えてましたが
多分帰りごろには大荒れが予想され
帰宅困難を回避するため
多分帰りごろには大荒れが予想され
帰宅困難を回避するため
開催を断念しました
皆さんのご理解に感謝いたします
来年１月7日の初泳ぎに
是非全員元気な顔で参加
皆さんのご理解に感謝いたします
来年１月7日の初泳ぎに
是非全員元気な顔で参加
される事期待してます
初泳ぎはまさか2015mかな
冗談ですよね
ｂｙ 会長
担当者；会長より早くに頂いていましたのに
遅れて申し訳ありませんm( _ _ )m
初泳ぎはまさか2015mかな
冗談ですよね
ｂｙ 会長
担当者；会長より早くに頂いていましたのに
遅れて申し訳ありませんm( _ _ )m
あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします
マスターズ大会など
確定＆予想を含む
1/25 千歳 ４名参加 帯同先生
2/15 伊達 集めている途中
4月初旬 サンシャイン
5/31 平岸 短水路
6月下旬 野幌
7/18（土）三笠
7/16～20 ジャパンマスターズ（東京）
9/6 市民大会平岸
10/3～4 ウーマンズ（千葉）２名参加予定
10/25 北海道マスターズ長水路競技大会 野幌
11/15 深川
11/22 水泳記録会 平岸短水路
11/29 水泳記録会 野幌
この他に
みんなで歩こう5/24予定です
マスターズ登録している方も
そうでない方も参加できるものもあります
ふるってご参加ください
次の新年会風の宴会
予定は2/7です
ご要望はお早めにお願いしますm(_ _)m