昨日の佑ちゃん残念ながらの敗戦でしたねなにはともあれまだ新人ですから…サークルでは４泳法をドリルで最後に5分間の立ち泳ぎ飛び込み2本１３００ｍでした
ニュースで海開きの様子とっても寒そうでしたしばらくは冷たい海でしょうねとなりの駐車場に咲く花
昨日のイシヤところどころバラが咲いていました見ごろはもう少し先です昨日のメニューはサイドキックから始まり1400ｍでした
この時期必ず黄色スズメバチの訪問一日10回くらいあります我が庭のカキツバタが開き始めましたby sin
今夜のスタート時点では人数が少なく徐々に増えていきました平泳ぎを中心にスカーリングなど平とクロール25ｍ×10100ｍトータル1200ｍでした
