ホビーを参考に…

今日はクロールを中心に

けのびから始まり

まずはクロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライ各25×2

手の入れ方と入れる位置（肩の延長線あたり）

キャッチの時に手首をさらに落とす感じで…


クロール



最後に平泳ぎ100

飛び込み


トータル1500ｍ＋飛び込み

大阪といえば

大阪城

びりけん

通天閣

なみはやドーム～つづき

夏まっさかりの大阪

アンケートの答えて

マスターズ２０１１ 大阪～なみはやドーム

JAPANマスターズ２０１１







いつものように

行ってきました


ただ違うのは東京ではなく…

大阪だということ


ｂｙ　大会参加者

NHKチャレンジホビーで学ぼう

25日午前に第3回目

午後に第４回があります

詳しくは

↓↓↓↓

NHKクロール