来週はお休みです

来週は祭日のためお休みです

プールは開いています

30分間泳ぎ続けて

昨日のメニュー

歩き＆クロール×２

キック×５０×４泳法

ドルフィンキック５０×４くらい

バタフライの片手をつけて５０×４くらい

ドルフィンキック　潜行２５×２

バタフライ２５



その後３０分間クロール

泳ぎ続けて1250


トータル1900と飛び込み




でした

雨の中ニセコへ

２３日の模様の中

ドライブ


２４日はの時も多く



羊蹄山



やちぶき

京極の水を

少しいただいてきました

今日のメニュー

バタフライのキック

背泳ぎの手を中心に

1300ｍくらいでした


今日は早い時間から

大人数が集まり

よかったです

総会

会員が集まり…



真剣に話し合う中

会長はどこへ


無事に総会が終了


なんだかたくさんの食べ物が並び

おなかがいっぱいになりました