札幌市西区のアクアウェスト会員募集中！！

創設１９年目の水泳サークル
札幌市西区のプールにて
毎週水曜日の夜にお会いしましょう
　　　　　

昨日のメニュー

2012-10-25 | 活動報告

昨日のメニュー

（歩き25＆スイム25）×2

好きな種目で25×4

クロール50×2

手を前にしてバタフライキック25×2

手を気をつけにしてバタフライキック25×2

片手を前サイドキックのドルフィン25×4

片手を気をつけ片手を水中で動かすサイドキックで25×4

片手プル25×4

水中ドルフィンその後クロール25×2

その他バタフライ250

板に乗りバタフライ両手回し25×2

バタフライ25×2

チョイス25×4

クロール50×2

TOTAL1300m+飛び込み


久々の方が2名ほどいらしていました


Kさん参加

2012-10-19 | 活動報告

２年半ぶりにアクアウェストを訪れたkさん

今年からはお仕事が週２回になり

自分の時間がたくさん作れるようになったと。

kさんがお住まいの目黒区では、夜、区内の３か所の小学校プールを開放していて

指導者もいるので、月、火、水、木、金、

つまりほとんど毎日泳いでいるとか・・・


昨日のメニューはバタフライ中心でかなりきつかったと思うのですが、

すいすい！！！


仕事をしている時は、欠席しがちでしたが

定年になったら、時間が取れるのだから

絶対やめずに細々でいいから続けること。

と回りのみなさんに言っていました。


昨日見えなかった、ｉさん、Oさん、Uさん、Tさん、Kさん


のことをしきりに聞いて是非伝えてほしい。とのことでした。


久しぶりに元会員さんが別の土地に行っても続け

且つ楽しんでいると聞き

とても嬉しい一日となりました