ビデオ撮影

7月から新入会員さんが2名入ります

よろしくお願いします


今日は

メドレー順25×4（50ｓ）×2
クイックターンを入れてクロール100
体幹を意識して左右に向いて25×4
etc…

バタフライと平泳ぎとクイックターンの

ビデオ撮影

1050ｍ


外は蒸し暑かったけれども

少し涼んだかな

暑いですね～

きょうも



暑い日が続いています

明日はプールで涼みましょう


でも明日から気温も下がるみたい

前田森林公園

6月27日



カモのヒナ誕生

これから続々誕生してきます

三樽別のキジも

子連れで歩いてます



ｂｙ　sin

クイックターンの撮影

今日は

暑い一日です



今週のサークルは

クロールとクイックターン

平泳ぎを中心としたメニューで

1450ｍ＋飛び込み


結構泳ぎましたね




来週は月の最終日ということで

クイックターン

1ヵ月の成果を

撮影しますので

奮ってご参加下さい

ウォーキング途中の一こま

今が見頃



手稲高校から森林公園までの

新川河畔のハマナス


by　sin