ホットヨガ

今日はT嬢に誘われ、人生初のホットヨガに行って参りました。

ホットヨガはもう何年も前から興味があって。
でも、

・教室がありすぎてどこがいいか分からない
・何を着て行けばいいか分からない

などの理由で今の今まで実際に参加したことはなし。

とりあえずTシャツと短パンで向かいました。

まず教室が暖かい。
低温サウナのような室内で、最初は気持ち良かったです。
でもずっと居続けられるだろうか。
最初だから途中退出できるよう、入り口に一番近い場所をキープ。笑

ポーズを取りながら体の色んな部位を動かすうちに暑くなり、毛穴が開いて汗が出るのを感じるようになりました。
30分後には汗がポタポタ垂れてくるように。
これはなかなか気持ち良い。

普段使わない筋肉を伸ばし、そんなゆったりした動きでも汗をかくので、冷え性で運動音痴のわたしにはぴったりだわ。

少しだけ外に出て休憩を取ったけど、耐えられない暑さではなかったです。
大量に汗をかくから、服は汗を吸う素材のものがいいね…
素肌の上に、「いわゆるジャージ」を着てたわたしは、汗で蒸れました。
着ていたTシャツも汗でぐっしょり。

ここのヨガは月会員制のようで、そこだけがわたし向きじゃないね。
確かに気持ち良いけど、わたしの性格上、せいぜい月に1〜2回が限度。
ホットヨガとそうじゃないヨガが両方できて、チケット制のところを探そうと思います。

よし、これ4月の目標にする。笑