忘れてしまっていることを・・・

昨日の晩何を食べたかとか、これは誰に頂いたのかとか、

あれは何処へしまったのかとか、忘れてしまう。

こういう話を友達にしたら、

それを忘れちゃったでお終いにしないで、

とにかく思い出すという作業をすることが大事だ、と言ってくれた。

すると、脳のその部分が仕方ないなぁとなってか・・？

せっせと電気信号を出してそのうち思い出すようになるとかなんとか。

そうか、と思い、最近昨日の夕食は何だったかと、

食べてから30時間くらいしてから思い出すというのをしてる。

すぐには思い出せないけど、

真面目に思い出そうとしてるとだいたい思い出せるようになった。

確かに努力の成果が現れている感じがする。

これで認知症にならずに済むだろうか？？？

綾小路きみまろの漫談に「4人に１人が認知症になるんだから、

予防法は3人で行動することです」っていうのがあった。

その方法よりは効果がある気がするよ。