やっぱりアレのせい？

少し前のことだ。
ベッド脇のテーブルに乗った目覚まし代わりのケータイが、いつもの朝のメロディを奏でた。
いつものように手を伸ばし、アラームを消そうとした。
そのとたん。。。左足膝の裏の少し下の辺りに激痛が走った。
急に伸ばしたのがいけなかったのか、痙攣を起こしてる。
痛みに耐えること数分。

立って歩いてもそれほど痛まなかったので、バイトに出かけた。
だが翌日テニスに行ったのが間違いの元だった。
痙攣したのは膝の裏側だが、膝そのものが痛くなってきたのだ。
帰りは歩くのも辛かった。
それでも湿布をして、バイトを続けた。（かなりの立ち仕事）
しゃがんで、立つときに物凄く痛む。
これはもうダメだと、２日ほどバイトを休むことにした。

思えば数年前、テニスの後に同じところが痙攣して、軽い肉離れになった。
それが再発した感じだ。
でも膝まで痛むようになったのは初めてで、ちょっと不安になる。
膝蓋骨ではなく、十字じん帯だ。炎症だろうか。
これでもまだ病院にいかない医者嫌いには困った。（その話は長くなるので止めるが）

いろいろ考えたが、やっぱりこれは足にかかる負担を軽くするべきではないだろうか。
そう！足にかかる負担＝体重！
一度ダイエットして、それは成功した。
そして予想通り、リバウンドした。
しばらくダイエットもしていない。
でもするしかないか。。。。。。。。。。。
やり方はわかってるんだけどね。