昨日ポテトサラダをジャガイモ1個で作りました。ジャガイモ1個なんて初めてです。いつも3個・・・。夫婦二人なのに6人家族だった習慣がいまだに残ってます。残ったら次の日に食べればいいと・・・。おでんもカレーも何故かお鍋いっぱい作る。山のように作る。足りないのが嫌なんです。
昨年末に炊飯器が壊れた時、次は3合炊きを買うように夫から言われましたが、3合は頭にないので5合炊きを買った。年寄りの食事は生命を維持するだけでいいのだと夫。良い物を少し～。そう少しでいいのです。食べる量も年々減ってきました。朝食のジャムも、イチゴにマーマレード、黒ゴマペーストにピーナッツバターと揃えても、なかなか減らない。以後小瓶にしました。お米も5㌔単位で買うのは多い。ご飯は夜お茶碗半分づつ消費。だからいつまでもある・・・そういう年齢になったのだとつくづく思う。でもおやつは別。
ローラ16.8㌔。キープしながらわずかに減っています♪ おやつ無しがいかに効果があるか。人間も一緒なんですよね～。はい。重々承知しています。
