日本選手権観戦からパン屋さん

雨が残る朝　合羽を持ってお台場へ
船の科学館傍にスタンバイ

スイム　藍ちゃんトップと６８秒差(13位）
バイクは第二グループ　藍ちゃん追い上げならずトップと2分差

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ランの追い込みを信じゴールへ移動
今年こそ藍ちゃんとハイタッチするぞぉ！
トップは高橋侑子選手
2位佐藤優香選手

３周目まで３人７位グループだった藍ちゃん抜けて６位
ただ後ろが迫っていたのでかっ飛ばしインコース激走
ハイタッチできず残念
藍ちゃん大好き女将出待ちします
「ガス欠しちゃって動かなかった」by藍ちゃん
プロでもそんな失敗する事があるんだと逆にビックリ
女将のリクエスト「やっちまったポーズ」をしてくれた藍ちゃん

藍ちゃんとご両親と応援バルーン

２０１８年チャンピョンは逃がしたけど藍ちゃん３位

（写真：日本トライアスロン連合 JTUからお借りしてきました）
次のレースはトヨン（１０月２８日韓国）では万全の体調で挑んで欲しいです

男子のスイムスタートを見て日本橋へ移動
目的は「俺のBakery」
１０時焼き上がり「くるみと蜂蜜」￥1.000（食パン１斤サイズ）
お次は日本橋高島屋初出店のお店･･･目的のお店じゃなかった
勘違いしていたのでリベンジしま～す

イートインコーナーがあるのでランチタイム
悩んでグリーンボウル
玄米と豆カレー　ふっわふわのグリーンサラダ
女将でも完食できる丁度いい量でした

他にも気になるお店があったのでまた行ってみます




来年３月LDSS３０００ｍに向けスイム頑張らねばとプールへ
　
アップ１００
板キック　１００×５
片手スイム　右/左　５０×１２　レスト１０秒
休憩タイム５分
プル（フィスト/パー）５０×１０　レスト１０秒
プル/スイム　５０×１２　レスト１０秒
ダウン１００

自覚してるけどキックが遅すぎてどうにもなりませぬ
トライアスロンの時はプル重点でもいいけどLDSSではキックも打たねば！

はぁ～い！

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コメント (2)

 

 

 

 

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