石垣島・バイク大丈夫なの？

今日は午後からスイム練習会
コース借りしているお蔭でウェット着用する事が出来るので有難い
最初っからウェット着ているお蔭で皆より浮くのでプルブイは使用しません

どうしても首が気になり意識してしまうけど・・・段々馴染んできます
大会前にたっぷりアップすればウェット気にせず泳ぐ事ができそうだけど
そんな時間なさそうだし
体力も温存したいし
大会まであと２回チャンスがあるのでしっかり馴染んでおきたいと思います
まぁ・・・ウェット（スイム）はいいとしてバイク
呆れるほど乗ってません
先月は151.0km
今月は48Km
明日　トラ仲間と菜の花ロードを走る予定ですが
これだって女将の弱腰で４０Kmコース

今日は１００Kmやっつけましたの文字が目に留まる度に
だったら乗りなさい・・・ですよねぇ
今更ジタバタしても故障の原因と居直り作戦
（と言いつつ心の中はジタバタしっぱなしだろうなぁ）

スイムで頑張った後のさくらおはぎは美味しゅうございました

さて車にバイク積んだし
明日　頑張ろうっと



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苺 食べちゃいました

桜の蕾が膨らみ始めました

八千代いちご祭りぶら～
何時のイチゴ屋さんに行ってないので苺我慢していたけど
初イチゴ（５粒￥１００）食べちゃました

美味しかったけど・・・あの苺が食べたいなぁ！
行くぞ！って決心しないと行けそうにないので・・・木曜に行くぞ！（と宣言）

名古屋ウィメンズ・メンバーからきしめん頂きました
本場のきしめん食べるの楽しみです

今日のスイム練習会は午後なのでちょっと早めに食べて出かけようかなぁ


食べると言えばほたるいか初入荷（ボイルですが）

マスターがおまけにちょこんと後から乗せたのでバランスが変ですがお味は

ぷりっぷりの生牡蠣のフライ
卵の代わりに山芋をすって使いうのでめっちゃ旨・・・だそうです
なんせ生もの苦手女将
フライにしても牡蠣は食べられないので香りだけ～

エビフライ食べたいなぁ・・・と思いながら
チョコの包み紙で数十年ぶりに鶴を折りました




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走る時・気を抜かない！心を強く！

同じコースをリュック有・無で比較してみました
１０～１５秒位短縮
でも走りながら色んな事を考えているとペースが落ちています
もう～ダメかも・・・って思った瞬間ペースが落ちます
お風呂回数券まだあるのでもう少し頑張ってみようと思います
（１０Kｍ５７分で走っていたなんて信じられませ～ん）
石垣島には間に合わないけど九十九里までには

頑張ったご褒美は中華丼のつもりだったのに準備中とな
仕方なく他のお店で海鮮丼ランチ￥８８０（ラーメンとライス半残）

やっぱり中華丼が食べたかったなぁ！

新聞掲載されていたミルキィーが欲しくて数件チェック
３件目のコンビニで発見
ミルキィーなんて何十年も買った事ないのに
1袋に乳酸菌65億個配合したヨーグルト味に惹かれました

ミルキー発売65周年とウルトラマンシリーズ放送開始50年を記念した夢のコラボレーション！！1袋に乳酸菌65億個配合したヨーグルト味のミルキーです。
再封シールはペコちゃんとウルトラマン・ウルトラ怪獣のコラボデザインが全10種類。個装紙もウルトラマンミルキー専用デザインですHPより



嬉しい事がありました
ボーリング月例会で優勝しました
HDが付くので優勝のチャンスはあるけど５００越えのスコアは人生初
１ゲーム目　後ちょっとで２００こえたのに惜しい

今月いっぱい同じレーンでストライス・スペアが４回続くとプレゼントがもらえます

私達のレーンは３個ゲット（１ゲーム１個）
他のレーンも１個ずつゲットしたので合計５個（ボーリングは出来ませんね）



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回数券消化するため走らねば

今月のジョグノート見た事ない位パペットで埋まっててびっくりポン

月曜は雨だったのでジムのトレミ
火曜は娘とお花見ジョグ
今日はお風呂の回数券消化ジョグ
何時もよりもペースをちょっと頑張ってギリギリ６分台キープ

空腹のままお風呂に入ると危険なのでトマトをパクパク
折角なので色んなお風呂に入るけど・・・お腹空いてヘロヘロ

駅に向かい・・・何を食べよう
頑張った体にご褒美・・・野菜系が食べたかったけど
うろうろした結果石焼ビビンバに決めました
ハーフ石焼ビビンバ・ミニチゲ・セット（税抜￥９０８）

チゲが美味しくって石焼ビビンバ残しそうだったのでテイクアウト出来るか聞いてみました
「ちょっと無理ですねぇ」
折角の石焼ビビンバ残したくないからチゲは諦め石焼に集中
その様子をみかねたのか店員さんが「ラップで良ければ」と対応してくれました
「スープ召し上がって下さいね」と優しい対応に感謝
心も胃袋も満足　満足

髪が多いせいで伸びるとぼわ～ん
今は決まった美容院無いのでどうしようかと思っていたら
初回に限り割引のポスターが目に入りました
ラッキー　お試しカット
前回　むちゃくちゃアバウトなカットだったので
スタッフさん髪をチェックしながら？
説明したら納得してカットし始めました
ん？　指がタバコ臭い
顔のそばではさみチョキチョキする度に気になって　気になって
でも・・・こんなケース珍しいです
シャンプーは手袋する派で女将的には気になるし・・・リピート無いなぁ
とりあえずスッキリしました



おまけ
佐渡のお土産に「千年の杉」と期間限定・柿チョコ（３種入）頂きました
早速　みんなで味見
辛口の割に飲みやすくて美味しいお酒でした

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ウェットで試泳してみました

先ずは娘と一緒にお花見
川沿いの桜は早咲きだったのか・・・ちょっと遅かったようです

用水路一面・・・なんだろう？
「乗ってみたいね」by娘
確かに絨毯みたいに見えるね
藻と言うか水草の一種？

娘と別れ車でプールに移動
ピーターパンに寄り道して揚げたてカレーパンで朝食
（メロンパンも買いました）

端っこのコースにお邪魔して泳ぎだす・・・うわぁ！　浮きます　浮きます！

水が入ってもいいから首回りはプラス１cmにしたけど・・・やっぱり気になる
ヘッドアップすると喉が押される感じはあるけど耐えられるレベル
でも　やっぱり首・・・と言うよりも喉が
３００ｍ位過ぎて少～し馴染んできたような
ただ　緩いのでターンする度に背中に水が入ってきますが想定内なのでOK
（海じゃターンしないし）
その後プルで１５００ｍ
ダウンして終了

帰宅してひざ裏の縫製に気が付きました
ひざ裏のストレス軽減するための縫製のようですね
流石オーダー品（ってか気が付くの遅すぎますね）




おまけ
昨日はホワイト・デー
旦那様からイチゴのマカロン頂きました

オーダーしたの女将なので食べすぎないよう３個入りにしました
流石ロイズ　マカロンよりもチョコのアピール度が高いです

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