佐渡の準備 パート２

朝から雨・・・佐渡は大丈夫そうなので一安心

トライアスロンは荷物が多い
リュック担ぐよりも大きめのケースに詰め込んだ方が移動が楽ちん
旦那様の荷物４分の一位

バイクは前後輪外して輪行
担ぐのは重いのでキャリーで引っ張ります
大きい荷物なので新幹線の席も車両最後部を予約してあるけど
早めに並んで後ろのスペース確保するつもりです
（ゴム紐が見つからないので１００均で買って縛ります）

折角　サツマイモから目が出て楽しんでいたけど
留守にするので枯れちゃう・・・息子にお水頼もうっと

スイムの後　珍しくサイゼリアでシーフードグラタンとティラミス
冷凍庫から出てきたのか・・・ティラミスにフォークが立ちま～す
食べたかったので一応OK

６年ぶりの１２８.１km　楽しんできます


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佐渡に向けての準備

佐渡スケジュール表や地図を見ながら打ち合わせ
お世話になるN氏が佐渡をいっぱい知って欲しいと熱い！
女将は自分のスケジュールで頭いっぱい

まず女将達は朝食がいらない事にビックリされます
６年前お世話になった時はたらい舟と北雪酒造見学
金山とか余りなぁ。。。
本当は閉会式後帰宅するつもりだったけど「もっとゆっくりして！」
６日に予約をいれて変更不可の為１日だけ延ばし
二ツ亀海水浴場・尖閣湾遊覧船リクエストさせて頂きました
美味しいパン屋さんは２日バイクコース下見中に立ち寄る予定です

佐渡バイク１０５Km　ラン２１.１Km
足攣り防止にテーピングする事にしましたが
好きな色が見つからずアマゾンをポチっとな
さすがに箱ではなく封筒でした

スイムアップ後ゲーターとアームウォーマー装着予定しています
あっ！距離が長いのでグローブも忘れないようにしなきゃ
補給も必要なのでバックを付けて試してみました

携帯も入れていたのでふくらみ←部分が傾き擦れます
さけながらクルクルしていたらフラットじゃなかったせいで
変な個所に疲労感たっぷり
これはまずい！
頼りになる１００均でアイテム探し
３００円ですっきり！

今から慌てても仕方ないけど昨日タイヤ交換したので
プールまでクルクルしてから洗車します

中々会えない社長さんからプレゼントが届きました
何時も気にかけて頂き感謝感激
頑張って楽しんできます

最近　はまってる佐伯泰英著「酔いどれ小籐次シリーズ」
先に「新・酔いどれ小籐次」を読んでしまったので
改めて「御鑓拝借」酔いどれ小籐次(一)から読み始めると
登場人物達と何所で出会ったかが判って面白い
１９巻（２０）あるので暫く楽しめそうです

お世話になったミシンがとうとう逝ってしまったので
ちょっとだけしか使わないしとネットでお安いのを購入したら
ちょっと厚めの布じゃビクともせず
「安物買いの銭失い」と旦那様に笑われ
改めて店頭で「厚物も縫えます」ミシン購入
脚ふみは久しぶりだったので慣れるまでそ～っと踏んでコースター完成しました

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やっと２０Km走れました

佐渡まで約２週間になりました

一度も２０Km走っていなかったので気になっていました
歩いたっていいと思っているけど・・・一応ね

ミストのような雨が気持ち良く信号待ちしていたら栗発見
そっか・・・長雨のせいで季節感が

７Km過ぎ　ガーミン充電切れ
鈍足だからラップ判らなくなってもいっか
bayfm聞きながらトコトコ
朝　クエン酸カプセル３個だけだったので１０Km過ぎ辺りガス欠
おにぎりにしようか悩んでシリアルバー１本

目的地到着してすきっ腹でお風呂に入ると危ないので
おにぎり１個パクパク
露天風呂でも霧雨が気持ちよくのぉ～んびり
お風呂上りにお店で剥いてもらったもらった梨をパクリ
丸かじりしたのって何十年ぶりだろう

レースで試してみたいドリンクを作ってもう一度２０Km走ってみたいと思っています

そう言えばバイク
８５Kmまでしかクルクルしていないけど
av２０出ればいいなぁ・・・上りで大分ロスすると思うけど
小木の坂さえ超えればなんとかなりそうな甘～い考え
先日　ふなっしースタンプコンプリートして応募しました
８月３１日までふなっしートレイン運行記念　新京成スタンプラリー2017
スタンプ設置：松戸・鎌ヶ谷大仏・三咲・新津田沼・ふなっしーLAND（ららぽーと）

６６Km一般道だったのでランシューズでクルクル

週末は町会神輿　夜は納涼会でフランクフルト担当します
（師匠とlinagさんに助っ人お願いました）
お天気だけが気になります



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新しいシューズの履きごごちは

師匠のシューズの履き心地が良くてもう1足買っておこうと探したけど
adiZERO japan BOOST 3 W
余り安くなっていないのでジュエンのバーゲン狙って探したら
あったのは色違いのオレンジ系（これは師匠カラー）
店員さんにお聞きしたらadiZEROのシューズ自体が少ないそうです
そのうちまたチェンジしたのが出てくるらしいので今回はパス

7月に買ったままになっていたNIKE APEED RIVAL
色がバッチリ
値下がりからの１０％オフ

脚の甲はゆったりしててOK
先ずはウォーキング・・・踵がすれてヤバイ感じ
走りだしたら余り気にならなくなりました
少しすると汗でフィット
adiZEROよりもクッション性があって足音がちょと大きいような
（これはただ単に走り方の問題）
何しろ　脚の甲が締め付けられないので楽ちん

そろそろランの底上げ２０Km走しないと
佐渡まで３０日切りました

予定では９月1日出発　４日（月）帰宅予定ですが
宿泊させて頂く方が延泊強制
そうなんです「宿」だけのつもりが一緒に行って下さる事になりました
回復したとは言えちょっと心配です
奥様とお姉さまも同伴するらしく
レンタカーは借りたくないのでちょっと移動が不安です

相当早めですが３０代女子のお客様からピアス頂きました
その場でピアスを付けて感謝アピール
流石３０代女子
チョイスはぴったり

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みさっきー駅に下車してみました

７月1１～８月３１日までふなっしートレイン運行中

余り電車に乗る機会がないので
いつ来るか判らないふなっしートレインに乗れる確率はほぼゼロ

電車に乗ってリンパマッサージ後みさっきー駅で途中下車
新京成三咲駅が「みさっきー駅」に、幸運を呼ぶ「ふなっしーボイス」の放送は不定期

写メを撮っている時　突然ふなっしーアナウンスが流れました
これは知らなかったのでビックリ
これも不定期だったんですね　ラッキー

こんな切符も発売していたんですね
最近ちょっとチェック甘かったかも

マッサージ中　嬉しい言葉を聞きました
まぁ・・・リップサービスだとは思うけど
脹脛をマッサージしながら「余計なものがないですねぇ！張りがあって」
うふふ　最近　他の方からも脹脛褒めてもらったばかりなんです
よく判らないけど維持できますように

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