朝練に参加してみました

9月になり1人で週2回プール

一番最初は５０ｍで心拍上がり過ぎて焦り

2回目プル５０ｍがもたなくてビックリ

5回目プル５０ｍ×１０クリア出来るようになりました

 

１０月31日に延期になった九十九里トライアスロン

水温が心配で長袖ウェットレンタル予約しました

知人から「アームカバーでも大丈夫」とお借りしました

・・・ただ　一般ではウェット着ることが出来ないのでフィット感が

ウェットOKのジムもありますが今の時期心配でパス

朝練なら少人数だしウェットも着れるはず・・・先ずは参加して現状を把握せねば

スカーリング・ドリルがメイン

めっちゃ久しぶりだったので最後尾へ

「次はプル５０」

練習してて良かったぁ！

泳いだ距離は自主練よりも少ないしインターバルも長め

でも　今の女将にはこれ位からスタートで良かったと思います

次回は練習始まる前にウェットとアームカバーで試泳してみます

 

 

バイク・・・いまだビンディング使わずインナー縛り

信号で休めるしまだまだポタリング系でゆるいです

１０月からアウターに切り替え中旬すぎにビンディングにしようと思っています

 

アルコール禁止の今

焼肉誘っても乗ってこなかった旦那様とやっと焼肉ランチ

🍺無・・・白い🍚で焼肉食べる旦那様・・・初めて見た気がします

 

 

 

 

 

 

 

スイム再開したものの・・・

とうとう9月になってしまいました

好きな水泳だけど全く練習もせずレースは無茶な話で

ワクチン2回接種したし孫の世話も一段落したのでプール再開しました

旦那様も仕方なくOK

 

約７ヶ月ぶりのスイム・・・心拍が半端なく

５０ｍレスト多めに16本

後半プル/スイム　５０×１４本

一回目これにて終了

 

3種目（泳・バイク・ラン）の中で泳がなくてもソコソコあったつもりのスイム撃沈

家でちょっぴり筋トレしてなんとかなるだろう・・・全くなりませんでしたこれが現実

年齢のせいにはしたく無いと言いつつ・・・言い訳してます

 

2回目　

前回よりもレスト１０秒縮め５０ｍ×１６本

プル/スイム　５０×１０本

プル５０×６本

 

プルは好きなドリルで５００ｍでも１０００ｍでも平気だった・・・５０ｍでヘロヘロ

6本がやっとでした

3回目はプル１０本頑張ろう！