佐倉１０Kmの結果は

晴天の中　佐倉フル・スタート

１０時３０分　１０kmスタート
「呼び捨てはいけません・・・鈴木さんです」
「年上の人にはさん付ですよぉ」と叫び続けていたのは芸人さんでした

下り坂「おかみ～」振り返ると師匠の母上
膝を痛め・腰もちょっとと聞いていたのでまさか？！
久しぶりだったのでお供させて頂く事にしました
おしゃべりしながらトコトコ・トコトコ
師匠やliangさん達に見送られ

駅前でやさぐれパンダ発見・・・本名は「京成パンダ」さんです

師匠母上にも声をかけたら「止まったら動けなるから」
トコトコ　トコトコ
「かわいい～」人がまばらなので緑怪獣目立ちます
制限時間９０分・・・５Km過ぎで６０分経過
ペースを上げるのは無理だったので制限時間までに師匠達のもとへたどり着く！
さぁ！　最後の坂
女将の目標は「人間で坂をあがる！」なので
師匠に母上をお願いして坂だけ一人でわしょい！
ゼイゼイ言いながら目標達成！
後は師匠母上と一緒にごぉ～～～～る！

仕事の都合で即帰宅
しっかり駅で京成パンダさんとパチリ

制限時間はオーバーしたけど
女将だったら「足が攣りそう」「ちょっと止まっていい？」等々
ぐずぐず言って甘えちゃうのに
師匠母上の「絶対止まらない」ハートの強さに圧倒されたレースになりました
師匠の強さはこのDNAを受け継いでいたのですね
お疲れ様でした！

週末は千葉LDSS3000ｍ
６０分切めざし頑張ります



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腱鞘内注射は痛かった

年末　スイム中に男性とすれ違いざまに接触して凄い青たん
腫れは引いたものの・・・違和感たっぷり
腕の筋に痛みが出たり治まったり
中々スッキリしないうち打撲箇所付近がぷっくり腫れて治らず
マッサージとか電気かけても改善されず・・・そろそろバイク乗るし
久しぶりの診察待ちに厚い本を背負ってトコトコ
骨折でお世話になった医師の診察を受けてきました

とりあえず話を聞いてからレントゲン（ついでに痛くない方もチェック）
手首近くには小さい骨がいっぱい（手根骨）集まってて年齢のせいで・・・（出た！加齢！）
それを言っちゃおしまいだよと思いつつ
仕事で支障が出ると訴え
ではと超音波検査・・・腫れてる腱の周りに水が溜まってました
「腱が炎症をおこして水が溜まったようですね・・・痛み止めしますか？」
「はい」
「ちょっと痛いですよ」
チクッ　平気だもん・・・あれ？　液注入・・・イダイ
痛いってこれだったのね
とりあえず2週間様子をみる事になりました

月ラン　久しぶりにliangさんと二人トコトコ
河津桜が葉桜になる前に間に合いました

liangさんの手袋は桜とコーデしたのかな

新鮮野菜をちょぴりと思いつつ・・・あれもこれも美味しいそう
袋を下げて走りたくなかったのでポッケにギュ
2度春菊がポロリ
パン屋さんまでliangさんの袋に移動させて頂いちゃいました
春菊をパンツのポッケに移動したらぴったり収まりました

いよいよ週末は佐倉１０Km
久しぶりに緑怪獣で走ってきま～す



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ドレッドで新しいシューズお試し

24日佐倉朝日健康マラソン（１０Ｋｍ）
いよいよレース始動します
そろそろｏｎ買い替えしなきゃと思いつつ楽なシューズでトコトコ
でもねぇ・・・流石にこれでレースはまずいなぁ(^_^;)

師匠と同じ靴も(^_^;)
ただこちらはもう1足同じものを後から購入しておいたので
劣化する前に履かなきゃとジムでお試しジョグ
お天気が良くなったら外でも履いて佐倉までになじませようと思います

しっかしジムで走るともわぁ～～～！としてて
身体に熱がこもってくるので走るのが嫌になってきます
今日もそのパターン
３０分で止める訳にもいかずスタッフさんに団扇お願いしました
パタパタ仰ぎながら走ると心拍が一気にアップ
空調が効いてくると少し楽になるので団扇を止めトコトコ
1時間がやっとでした

明日こそ！　バイク漕ぎます！　絶対漕ぎます！！


本当に漕がなきゃヤバイです


おまけ

「翔んで埼玉」観てきました
これはお代を払って損はない映画でした




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東京マラソン応援

生憎の雨と冷え込みの中２０１９年東京マラソン開催されました
師匠の旦那様と元近所のYちゃん応援
前日の予報では午後過ぎまで降らないと思っていたのに雨
一旦戻って合羽持って正解でした

先ず日本橋　トップ集団通過

続いて第二集団

出足が遅かったので隙間に潜り込みしゃがんで応援
目立つようにつけたハート2個はしょぼん
音が鈍くなってきたタンバリンも新旧交代させたのに雨で響かず

目の前の電光掲示板で時間チェック・・・見逃したかも
第二ポイントの門前仲町へ移動
寒くて応援ナビがチェックしずらくて・・・そろそろ・・・きっと来る

雨の応援に黒い傘や色付傘は避けて欲しいと切望します
パンダのお蔭で頭は濡れないけどぐしゃぐしゃになりながらシャンシャン！シャンシャン

急に携帯で話をしながら近づいてくる選手
あれれれ
なんと娘さんにリタイヤ報告をしてる元近所のYちゃん
凄い偶然にお互いびっくりポン

疲れた様子はなかったので怪我さえなければ完走していたと思いますが
いい判断だったと思います

師匠の旦那様がそろそろ来るはずなのに・・・ナビ止まったまま
携帯フリーズ気味だったので今度こそ！　逃さないと最後の泉岳寺に移動しました

とっても目立っていたカマキリの完成度凄かった！
これでフル完走できるのは実力者ですね！

ナビの中でどんどん師匠の旦那様が近づいてきます
タンバリン鳴らしながら　がん見

いたっ！
「○○◌ぉ～！！！！！」
気が付いてくれました
しかも寄ってきてくれて
寒さでこわばってる中　最高の笑顔でパチリ

品川で折り返し「おかみ～～！」とゴールに向かって行きました！
（ビニール手袋を手袋かぶせて中ににホッカイロ入れたの準備してたらと後から後悔しました）

やっと会えた！　応援出来たとホッとして品川駅でランチ
お気に入りの黒酢あんかけうどんを食べて帰宅

地下鉄で配布していた記念てぬぐい2本
見せる応援　Cheer Towel　全部で９種類あったようです
晴れていたら広げられたのになぁ・・・でもいい記念になります

選手・スタッフ関係者の皆様お疲れ様でした
今日も雨ですがお仕事頑張って下さいね


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