いつかの「 今日の 一品 」

ここ最近、２か月近く外飲みとカラオケに行ってないな。
節約もあるけれど、出かけるのが億劫になってきて、家飲み増えました。
膝が痛いと言っているので、いつも友人からメールの最後に「　ゴルフに行けなくなるので痩せなさい！　」「　食べるのを控えなさい！　」と書いています。
和食を増やして量も少々減らしていますが、動かないのでなかなか体重が落ちません。

いつかの一品。
写真を見たヒロ君が、「　盛り付けがいまいちやな。　高く盛るとか、重ねるとか、彩とか　」と、ダメだし。『　難しいな。パッパッと作ってパクパク食べるから　』　
モヤシとニラ炒め。イカゲソの塩焼き。　蓮根のきんぴら。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ひねどりポン酢（　居酒屋おちょんのお薦め料理。お店は炭火で焼いているので美味しい。ガスではあの味は無理。　）　モヤシのナムル。　もずく酢とブロッコリーのおかか和え。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あん肝ポン酢（　珍しく大起水産で見つけたので買いました。もみじおろしがなかったので残念　）筑前煮。　スパゲティサラダ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

鴨ロースト（　岩手県産の鴨と胡瓜　）　サラダ（　翌日、鴨の残りで　）　　焼きナス。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

おでん。　オクラのポン酢漬け。　おやつソーメン。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

しそ焼酎・鍛高譚のロック。　確か娘が好きだったと買ってきたら、ゴマ焼酎・紅乙女が好きだって。次は間違わずに買ってくるね。
オクラは谷やんのユーチュブで観て作ってますが山芋も美味しいです。ぼったくりのおやつソーメン。今、はまっています。　ポン酢をかけて美味しいです。

高野豆腐の煮物。　鯵フライとポテトサラダ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ポテトサラダ専用マヨネーズを見つけ買いました。　今だけ期間限定！　期間、地域、数量限定・好きです。
味は？　ポテトサラダは何でも好きですから、、、わからん！　

　　　　　　　　　おにぎらず

生協のパンフレットの焼きのりのページに作り方が載っていました。
昨夜のおかずの残りや、朝食の残りをなんでも挟んで、私の昼ご飯にしています。　

　　　　　　　　　
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