夜ご飯と昼ご飯

「今日の夜は、食事に行くからランチは抜こう！」
…という人も実は多いらしい。

僕の身内もアウラに来る時は、お腹をぺッコペコにして来ていました。

お料理が運ばれてくると必然的に…
お皿まで食べてしまうのではないか？
…と思えるほど、一心不乱になって食べはじめます。

それをみている僕は…
「やべぇ～！超ハイピッチだな…。少し料理の量を増やすか…」
などと考えてボリュームを少し上乗せすることとなる。

パンもすぐにお替りがくるだろうから、早めに温めはじめて持っていく。
そんなに早く次の料理が出来るわけではないので、パンでつなぐことになる。

案の定、パンのお替りのリクエストがくる。
「パンを食べ過ぎないように伝えて！」
…とサービスに言います。

でも…
次から次へとパンのお替りのリクエスト！

結果、メイン料理が出る前に満腹！
「こんなに食べられないよ～！」
「もう～折角ランチ抜いてきたのに…メイン料理が食べられないなんてありえない！」
…とのこと ^^;

あの～～～
ペース配分ってものがあるんですけど…
…と思うが、そんなことはお客様には言えない。

食事に行くとなると楽しみも倍増！
お昼を抜く気持ちもよ～くわかります。

でも…
空腹で胃に何も入っていない状態で詰め込むというのは…
ちょっと危険です。

それって…
お相撲さんの食べ方ですから… ^^;

パーティーなど大人数が集まる時。
ランチを抜いてきた人といつも通りに食べてきた人の差が顕著にあらわれます。

ランチを抜いてきた人の多くは、メインまでたどり着かず。
いつも通りにランチを食べてきた人は、デザートまで心地よく楽しんでお帰りになられます。


お腹がぺッコペコ！
「あ～～　お腹空いたよ～！」
…という時に…
思いっきり食べます！

「あ～～　食べた食べた！もう何にも入らないよ～。食べ過ぎちゃったかな？」
…となった時。
少し時間がたつと…
「あれ？さっきあんなに食べたのに…なんか小腹が空いてきた…」
…ということがよくありませんか？

突然、満腹になったので胃がフル活動して一生懸命に消化します。
満腹になった時に眠くなるのは、胃がフル活動して体内の血液が胃の周辺に集まるからです。

満腹感を脳が認識するのは約１５分と言われています。
食べ始めてから約１５分間は、満腹感を感じにくいらしい。

お相撲さんは、その１５分間の間に胃に詰め込めるだけ詰め込む。
だから許容量をオーバーするので肥る。
肥りたい人にはお奨めの食べ方です。

そして、胃が空っぽという状態でアルコールを飲めば吸収が早いので酔いも早くまわります。


夜に食事に行く時、いつものリズムを崩さないほうが良いと思います。
ランチは、食べ過ぎないくらいにおさえておけば十分です。


今日は、金曜日
夜にお食事にお出かけのご予定のある方は、いつも通りにランチを食べておくことをお奨めします。


それでは、楽しい週末を…