徒歩通勤の目標は、景色と１万歩超え

４年以上当たり前のようにバイクか車で通勤していたのですが、
通勤手当がギリギリでない距離ならば、
健康のために歩いてみようと
ここ３ヶ月ほど、急ぎでないときは
歩いて出勤しています。

最短距離で歩くとおよそ25分で職場に着きます。

今日は夫が休みで
柴犬ひのきにたっぷりお散歩してくれるので、
通勤時にいつもより長めに
出来れば１万歩を超えるくらいの距離を歩こうと
出かけました。



日の出前
林交差点の方まで歩くかなり遠回りのコース。



今日はかなり寒く、霜が降りていました。




　「こんな木あったっけ？」
何回か通っているのに全く気がつきませんでした。



この色の実は、パパイアかしら？


楽しく2時間仕事をして、





帰りは富士山を見えるポイントを２カ所通って
戻りました。

通勤距離のおよそ２倍くらいを目安に
コースを選んで
帰ってから初めて歩数を確認。


（阪神淡路大震災からもう30年も経つのですね・・・。）

1万3千歩～

もう目標歩数の１万歩は余裕で達成したので
夕方は、ひのきの好きなように歩いてもらいましょう。



「わたしも目標時間よりもいっぱい、お昼寝したし～」

よかったね～。
・・・目標時間って、いったいどのくらいなのかしら。



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お散歩中にWi-Fi機能が突然復活？！

実はiphoneのWi-Fi機能が31日から突然使えなくなり、
得意そうな次女にチェックをしてもらったのですが
繋がらず・・・。

色々調べて試してみるものの
もう、「iphone本体の故障」ってこととして
あきらめていました。

この通じない環境で見えてくるものもあるかと
この展開をプラスと捉えようと切り替えました。


wi-fiが使えている時は
散歩中にポケモンGOを起動させていたので、
そちらに神経を取られてることが多かったのですが、
使えないでいると
ひのきの様子を見る時間が多くなりました。

深呼吸してみたり、風の音や鳥のさえずりを聞いたり、
風の冷たさや温かさを感じたりと、
感覚に意識か行くようになりました。


iphoneの中のあるカメラを使うのに
5枚撮ると広告が入るのですが、
この4日間は、くるくる回るだけで
しばらく経つと使えるという状態でした。

それが今日、5枚撮ると突然大きな音で広告が入り、
復活したことがわかりました。

何もいじらなかったので、原因はわからないままです。

でも、この体験もよかったかな。
何が大切なのだろうか、と考えさせられました。


☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

今日は朝6時半過ぎに自宅を出発し、



地価が上がっている秋谷を通り、



立石公園へ。


もうちょっと行かれそうと



久留和海岸を通って



峯山のバス停に行きました。
かわいいバス停～といつも思います。



ここから、夫に電話をして
長者ケ崎に迎えに来てもらいました。

9400歩。
朝から、がんばりました。



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空に見事に円を描いていた植物

今朝は、6時半過ぎに起きました。

いつも起床は4時台なのに、
今日はぐっすり眠ってしまいました。

そこから、ちゃちゃっと掃除をして
ひのきのお散歩に行きました。



7時台はこんな明るさなんだなぁ～と思いつつ。



富士山もばっちり


浜を出て海岸沿いを歩き
ふと空を見上げると



何の植物かわかりませんが
見事に円が描かれていました。



写真を撮ってこなかったので
別角度の写真ですが、
背中側に見える



ソレイユの丘の観覧車みたいでした。


今日はまだ本調子ではなく
のんびり片づけをしていました。

今の思いとしては、
「来年は一年間かけて、断捨離しまーす」
という感じです。

なんか昨年もそんなことを
思っていたような、いなかったような。



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思い出してすっきり！ポンキッキの『ハッスルばあちゃん』

もう50年前のこと。

父が浦賀警察署に用事があって行ったときに
警察で保護されていて愛護センターに引き渡し・・・というタイミングで
あまりの可愛さに家に連れてきたミックスのわんこ。

そのわんこの名前を何にするか？というときに
当時まだしゃべりはじめたばかりだったと思われる
明日53才になる末の妹が歌っていた歌から名前が付きました。
名前は、ルル。

薬の名前にもそのようなのがありましたが、
そこからではなく幼児番組の歌からだったということを
今日ふと思い出しました。

その歌の名前は何だろう？
と急に今朝気になり、
　「確か、おかあさんといっしょかポンキッキからだった」

妹が
　「ルル　ハッスル」
と歌っていたのは覚えていましたが、
本当は「ルル」の部分は別の英語っぽかった
とだけ記憶していました。

う～ん。。。と唸っているうち、

「ああ、おばあちゃん　７８さいだって！！」

という部分の歌詞を急に思い出しました。


『78才　おばあちゃん』
で検索をかけたら、

ひらけ！ポンキッキの
『ハッスル　ばあちゃん』
の動画が出てきました。





そうそう、この曲
すっきりしましたぁ。

「ルル」と妹が歌っていた部分は
「Do the 」と言っていたらしいです。



「英語、弱いもんね」

言い返せない・・・。



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勢いでミニ門松が完成～♪

職場で今朝、門松のことが話題に出ました。

その時に先週の土曜日から
途中のまま置いてあった
ミニ門松を思い出し、家に戻ってから



竹を切っただけになっていたこちらに



飾りを付けました。

ついでに玄関も正月仕様に。

昨日作った
葉牡丹の寄せ植えにも



帰りに無人販売所で買ったセンリョウを
挿しました。

昨年作った折り紙の輪も
屋根裏部屋から見つけてきて
飾ってみました。





「すごい勢いだったわね」

やるときにはやる人・・・なのです。
たぶん。


形はちょっと・・・ですが、
甘くておいしいと評判のミカンも
別の無人販売所で買ってきました。



すでに一袋、なくなってます。



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お正月の花の寄せ植えにチャレンジ！

今日も元気に徒歩通勤。



レンズのような雲や



赤く丸い樹。



大きなタンポポなどを楽しみながら

　「うれしいな～。楽しいな～。幸せだな～」

と言いながら職場に向かい、
帰りも同じようにのんびり歩いて戻りました。


昨日、何かの動画で
12月26日には何かを始めるのに最高の吉日
・・・ということを言っていました。

取り立てて何かを始めるものは
思いつかなかったのですが、

昨日買ってきたもののまだ植えていなくて、
どうしようか？と思っていた花を
寄せ植えにしようと思いました。



空いていた鉢に詰め込みましたが、
その割に何とか形になっていて
満足しました。

葉牡丹が入っているので、
お正月の棒を立てたらいいかしら。

明日考えよう～



「いや、明日じゃなくて今でしょ」

そうか・・・。
じゃあこれから屋根裏に上って、探してきます。



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五感を味わえる徒歩通勤～♪

ここのところ週に３～４日徒歩出勤しています。

川には、ヒドリガモや



カルガモが



泳いでいるのを見ることができます。

バイクではサーっと横を通ってしまうので
何ガモが泳いでいるか？
なんて判別できることはできません。

通勤時間時の自分の意識がどこに行っているか？と考えると
25分間かかる徒歩の時は

・呼吸を意識したり
・周りの景色を見て変化を感じたり
・空気感を味わったり
・風や鳥のさえずりを聞いたり
・植えられている野菜のにおいを嗅いだり

を味わっているのに対し、

バイクでは５分で速くは着きますが、
感覚を味わうなんていうことは
今まで意識したこともありませんでした。

今日は久しぶりにバイクで行き
感覚を意識していないことに
職場に着いてから

「ああ・・・試してみればよかった」

なんて気が付いたのでした。

そして帰りも、そんなことは忘れている始末。

時間が大切か、感覚が大切か？

今日は、そんなことを考えさせられました。



「わたしも大切なのを忘れないでね」

重々、承知しております。

☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

ここ3年以上毎日ヨーグルトを食べていますが、
今日は



パイナップル３切れといちごバタージャムを入れ
ゆっくり味わいながら食べました。

味わう～というのも
徒歩通勤が始まってから意識しているところです。



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今年はひとりのクリスマスに

クリスマス・イブに夫は当直が当たり、



今日は一人のクリスマス。

わんこも大丈夫そうな糖分等少なめの
チーズケーキを買ってきました。



ひのきには、一切れのビスケット部分をドッグフードに混ぜ
一緒に食べました。



「今度は、わんこ様ケーキを買ってきてね。クリームも食べたいの」

都市部が近ければ、そういうお店があるのですが。
（じゃあ、手作りか・・・）



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ミニ門松作りが、途中までになった訳は

今日は沢山池の里山で、ミニ門松作りをしました。

竹の切り口を、3種類の大きさに作り



その後、入れ物の太い竹に畳を貼ったのですが、
その時に本当は


（2022年 作）
　このように畳を折り曲げるはずが



曲げたら切れてしまい、心が折れました。

皆さん完成まで作られていましたが、
わたしは心を立て直してゆっくり家で作ることにして、



材料をいただいてきました。


いただいたといえば、

今日は冬至なので、柚子を買わねばと思っていたら



自宅でとれた柚子を、副会長が持ってきてくれていました。

最初3個いただいたのですが、まだ数があるとのことで
5個いただいてきました。

今、お湯の中で浮かんでいるので、
これからゆっくり入ります。


里山からの帰りに近くの無人販売所で、
美味しいと評判のみかんを２袋買いました。


（１袋100円）

評判通り、とても甘くておいしかったです。



「わたしには、柚子もみかんも無理かな・・・」



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身体の痛みがない生活のありがたさを実感！

先週金曜日の昼に激しい腹痛に襲われ
胃腸薬を飲み、楽になったのいいことに
翌日里山で、刈払い機に夢中になり
日曜日には、腰痛と肩こり痛でロキソニンを飲みながら
町内清掃に午前中励み、
昨日も朝ロキソニンを飲んで仕事をし・・・と、
３日ほど痛みと過ごす生活でした。

肩は昨夜泊まった次女に、肩甲挙筋を
ぐりぐり押したり揉んだりしてもらったおかげで
全快したと感じられる今朝でした。

痛みのない生活って当たり前だったのですが
この４日間を過ごして何も痛みのない日常が
どんなにありがたいか思い知りました。

身体にありがとうという気持ちで、
今日も徒歩通勤しました。


昨日は最短距離で行き帰りをしたのですが、
今日はうれしくて、帰りに沢山池に寄りました。



見たところカルガモだけでした。

里山の入り口からすぐのところの無人野菜売り場には、
10時ちょっと過ぎだというのに野菜が何もなくてびっくり

奥さまがわんこの散歩で外にいたのでうかがうと
　「霜で、今日は野菜が出せなかったの」
とおっしゃっていました。

そういえば今朝、職場に向かうときに、
私も「今日の異変」とばかりに霜の写真を撮っていました。



霜が降りた直後は、野菜は出せないとのこと。
午後になったら店を出す予定とのことでした。

ちょうどお話をしている時に、ご主人登場～。
　「採ってきてあげるよ」
と、キャベツとブロッコリーを採っていただきました。


（お金もお支払いしましたぁ＾＾ｖ）

ご主人登場タイミングの良さに感謝です。


その後、今日は富士山は見られるかな？と
家に帰る道すがら見られるポイントに行くと



顔を出していました。


もうここまでだけで、幸せ～と
ルンルンで家の方に向かうと
町内会館前で青少年推進委員のみなさんが
お正月のお飾りの準備をしていました。

　「中で輪飾りの講習をしているからやっていったら？」
と声を掛けられ、野菜の袋を持ちながら
会館の中に入っていきました。

開始から40分もすぐていたため
見るだけだったのに椅子を用意してくださった上
キットまでいただきました。

それならば・・・と近くの方々に教わりながら



なんとか時間内に完成しました。


　「ひのきちゃん、待っているね」
とワン友の役員さんに声を掛けられ1時間半ほど遅く家に戻ると



昨日夫とテニスに行くために寄った長女が
寝ていた布団で、もの言いたげな顔で
丸まっていました。



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澄んだ空に輝く火星と円い月

今日は朝７時半から町内一斉清掃で、
（本当は８時半ですが、我が組は１時間早い）
その後に、町内会館の外回りの掃除もあるので
ひのきのお散歩は、真っ暗なうちに出発しました。

気温は３℃くらい？

空気が澄んでいて
空には星と円い月が輝いていました。



近くにある星は、調べてみたら火星でした。




これは満月でしょ？と思ったら、
満月は今晩とのこと。


「天気もよさそうだし、楽しみね」

夜は暗くなったらお散歩？！かな。



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昨日ソフトボールの話をしたらボールを拾った

昨日、当直明けで帰ってきた夫と
ボールで遊んだひのき。

テニスボールは空中キャッチして



得意げに見せます。

卓球のボールは



歯で刺すのを楽しんでいるようです。


私は高校時代にソフトボール部だったので
そこからソフトボールの話になりました。

　「3号のソフトボールは、大きいんだよね。投げるのも大変」

なんて話をしていたら、
今朝のお散歩で



3号のソフトボールが落ちているのを発見

ここ数十年見たこともなかったのに
話した翌日に見るっていったい・・・。


中学校の横の道路だったので
まず間違いなく中学校のものだろうと
校門近くに置いてきました。

3号ボール、けっこう大きいですよね。
こんなの投げていたんだと感慨深かったです。


校門前は、クリスマス仕様です。



ここは、お迎えに来てもらう場所なので
ひのきは車が来る方向をじっと見ています。

林の町の高台からは、



富士山が見えました。

朝のお散歩は約9,000歩でした。



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自販機のキャラメルティーに惹かれて

通勤しながら昨日気になっていたのは



自販機のキャラメルミルクティー（サントリーのボス）。

お金は持っていたものの買わずに帰宅したのですが、
今日同じ場所を通ったので買いました。



隣りの自販機のキャラメルティーラテ（キリンの午後の紅茶）も一緒に。
両方とも１缶１８５ｇで１２０円でした。

味の違いが判るか？
交互に５回くらい飲んで終了。

ボスの方がミルクが多めでおしゃれな後味。

午後ティーの方は優しい味で
どちらかと言われれば、次に買うなら午後ティーの方かな。


「わたしもささみの食べ比べがしたいです」

チーズじゃなかったか・・・。



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警察限定ハローキティ＊チロルチョコって？！

今朝洗濯機の上に



警察限定ハローキティ＊チロルチョコと書かれた
この箱が置いてありました。
中身は飴をいつも入れてある場所に
飴とともに入っていました。

絵を見てみると



機動隊・女性警察官２バージョン・パトカー・白バイ

いったいこれは何と調べてみると
警察グッズ販売店というお店があることを知りました。

昨日それらしき場所に出張・・・と言っていたから
それで買ってきたのかしら。

３０個入り９８０円のチョコなのに
この包み紙がメルカリで
１枚３５０円で売っていたのにはびっくり。

何だかよくわからないけれど
今朝自宅に帰る次女に５個持たせました。



「わたしも食べたいんだけど」

こめんなさい。
チョコは無理です。


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空の雲を追いかけて通勤する日々

10月半ばから週2回くらいのペースで
歩いて出勤するようになり、
この頃は週3・4日は歩いています。

ギリギリ通勤手当が出ない距離だったのが
幸いしています。

昨日も今日も歩いて行ったのですが、
10年以上前は、
意識が過去や未来の出来事に行き
きっとその頃だったら、
「時間が大切！」
とばかりに、歩く時間の楽しさなんて
全く感じなかったかと思います。

頭の中では、
・これからやる仕事のこと
・前日や以前の出来事の反芻
・失敗や後悔したことの反省

あと何だろう？

いろいろあったのだけれど、
最近あまり思い出したりしていないので
どんなことが頭に浮かんだかも
思い出せない・・・。

でも、きっとあれこれ考えて
周りの景色なんて入ってこなかったはず。

今は
空を見上げて写真を撮ったり
小鳥のさえずりを聞いたり
暖かさや寒さを感じたり
すれ違う人と挨拶をしたり
と、その場の情景を楽しんでいます。


昨日は通勤時に空の写真を8枚撮っていて、







今日も同じく8枚撮っていました。







武山駐屯地のイチョウが見事でした。



「段差に気を付けてね」

夢中になると周りが見えなくなるので
気を付けまーす。


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