徒歩出勤とお散歩で、毎日一万歩

４カ月前くらいから
歩いて通勤をするようになって
１日１万歩超えが続いています。

今朝は、朝散歩担当の夫が当直のため
私が散歩するので、どのくらいになるのか
歩数を追ってみることにしました。

とはいえ、５時半の予報は雨。
傘を腰に掛けて出発しました。

ひのきはわき目も振らず、15分で着く海岸へ。



雨予報のため期待をしていなかったのに
富士山が見えました。


（上空は、今にも振り出しそうな雲・・・）



ちょうど日の出時刻頃だったようです。



帰り道では、かわいい柴犬おかかちゃんに会えました。

約40分間のお散歩で、4,163歩でした。




すぐに、出勤準備をして
燃えるごみを手に持って職場へ。



雨雲レーダーには薄い雲がかかっていました。

15分ほど時間に余裕があったので、
富士山の頭が見えるちょっと遠回りで
長い階段を上るコースを
選びました。






出勤途中は、久しぶりに見える青空がうれしくて
空の写真を撮りまくりました。





このところずっと白色と灰色だったので
青色が入るだけで元気になりま～す。


30分間で職場に着き、歩数は7,330歩。



2時間働いて9時40分に職場を出発し、



もう雲もない真っ青な空の中
最短ルートで24分間で帰ってきて、
歩数は12,093歩になりました。



週5日ほぼ徒歩通勤しているので、
１万歩は無理なく達成しているこの頃です。

でも、60才余裕越えの私の年齢だと
逆に１万歩は歩き過ぎ・・・と言われています。

どんなものかはわかりませんが、
まあいいかな～と続けている感じです。

今日は夕方のお散歩もあるので、
1万5千歩くらいかなぁ～。
（散歩のほかは、のんびり過ごす予定）



「晴れている日は、庭で寝転ぶのが一番ね」

私は昼寝のために、
庭に温室がほしいなあ。



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