☆ダイエット☆ ☆栄養補給☆
「私の中でボノラートは欠かせないもの！信頼しています」
（北海道 ４６歳 女性）
ご愛用商品 ボノラート
実行期間 １日４杯×６０日
ご利用回数 二回目以上
身長 １５０ｃｍ
体重 ５３ｋｇ 
４３ｋｇ（ ー １０ｋｇ ）
コメント 
◆ きっかけは雑誌を見て…
使い始めたきっかけは、大分前になりますが、カーヴィーダンスの
樫木先生が載っていた雑誌か付録かでボノラートを見たように思います。
自分にも合う置き換えダイエットを探していた時でした。
◆ ボノは私には欠かせないもの！
私は、我慢が出来なくなった時、かなり大量に食べてしまうので、
８～１０ｋｇオーバーはあたり前になっていました。
ボノ（ボノラート）に出会ってからは必ず、痩せられるので、
ちょっと安心している部分もあります。
お腹がすき過ぎると寝つきが悪くなるので、変なものを摂るより、
ボノと考えています。
ボノラートの時間は決めず、ストレスも我慢も最小限に抑え
約２ヶ月で１０ｋｇの減量成功です。
ボノを自分に合った使い方をして、数回痩せられているので
私の中では欠かせないもの。信頼しています。
◆ 我慢しすぎないように…
ボノを使う時は２ヶ月前後の長期を計画し、とにかくお腹を
空かせず続けられるようにします。
満足の為にココナッツミルクや油揚げなど、油モノも摂ります。
ボノとそれ以外の食事はその都度変わったりしますが、
一日６回に分けて摂っています。
１回目ヨーグルト＋ココナッツミルク
２回目ボノラート１杯
３回目お味噌汁
４回目ボノラート１杯
５回目だし汁＋そばがき
６回目ボノラート２杯（寝る１時間位前）
ボノラート以外のお食事
■食べ物
ヨーグルト＋ココナッツミルク、お味噌汁（豆腐、わかめ、長ネギ、油揚げ）、
だし汁＋そばがきなど
■飲み物
牛乳を少し入れたコーヒー、ココア、紅茶
お気に入りの味付け
カフェオレが好きなこともあり、インスタントコーヒー（カフェインレス）を
入れて飲んでいます。好きな味なので満足感があります。
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