【豆知識】春だから、冬の脂肪は脱ぎ捨てよう！

寒さもやわらぎ「コートを脱ぐ春 」がすぐそこまで来ています
年齢と共にどうしてもくずれてしまう体型。わかってはいるけれど、
少しでも「細っそり」「若々しく」「キレイ」に見せたいというのが女心。

以前ＮＨＫの『ためしてガッテン！』でこんな話がありました。



前から見たらそこそこ若い外見でも、上着を脱いで振り向いた瞬間・・・
「おばさんだな～」と判断されてしまう「中年体型の決め手」
その正体は…「背中」



普段目の届かない背中にこそ、中年体型がバッチリ現れていたんです。
脂肪といえば多くの方が「お腹」を気にしがちですが、実は「背中側」に
もたっぷり付いているってことに気づいていましたか？
太った背中は単純に「太って」見えてるだけでなく
「老けて」見られてしまうのです。


■行動のエネルギー■

先日の日経PLUS１の健康生活コーナーに「五輪選手の決意に学ぶ」
という記事がありました。



人が何か思いついてから行動を起こすまでには
思考⇒発言⇒行動 の三段階の過程があり、
トップアスリートには行動に至らせた上に、
それを維持し続ける強い意志がある！といった内容でした。

これはダイエットも同じで、
意気込みだけ、思っただけ、にならないように、
１：目標をイメージする　
２：やる！と宣言する　
３：行動(スタート)する　　 

「ダイエットは続けられない」「年だからしょうがない」と諦めないで！
年末年始でたっぷり溜め込んでしまった背中や腰周りの「冬の脂肪」を
今年こそはボノラートで脱ぎ捨てましょう!!