（埼玉県 ２３歳 女性）
ボノラート １日５杯×４日間
ご利用回数 初めて
身長 １５８ｃｍ ご愛用商品 ボノラート
体重 ６０．８ｋｇ 
５７．６ｋｇ （－ ３．２ｋｇ）
ウエスト ６７ｃｍ ６３ｃｍ （－ ４ｃｍ）
下腹 ７３ｃｍ ６６ｃｍ （－ ７ｃｍ）
ヒップ ９４．５ｃｍ ９１ｃｍ （－ ３．５ｃｍ）
太もも ５７．３ｃｍ ５４．３ｃｍ （－ ３ｃｍ）
私は最初はボラノートの味が苦手だったのですが、飲んでいくうちに
だんだん慣れてきました。
飲み方は何かに混ぜないで水のみで溶かした方が一番飲みやすかったです。
また、ボラノート以外にも納豆や野菜(サラダや味噌汁で)を食べていたので
ひもじさもなく、無理せずに続けられました。
運動は毎日４０分くらい自宅でＤＶＤを見ながらエクササイズをしたりヨガをしました。
お水もたくさん飲みながら頑張りました。
リピートは停滞期がきたら考えます(^^)
ボラノートでのダイエットを通して生活リズムの改善ができ、意識を高めることが
できたので、弾みをつけてこれからまた頑張っていきたいです。
２月から運動プラス食事制限のダイエットを始め、
２ヵ月で７㎏近くの減量に成功したのですが、
４月に入り思うように生活できなくなったのに加え、
それまでのストレスでドカ食いして４㎏リバウンド
してしまいました‥
このままじゃダメだと思い、またいろいろなダイエットを
試したのですが一度ついた怠け癖が抜けず…
困っていたところボラノートの存在を知り、
再ダイエットのいいスタートになればと試してみる
ことにしました。
結果は大幅に痩せることができました(^o^)
ボノラート以外のお食事
ヨーグルト、野菜ジュース、納豆、味噌汁、サラダ、煮物 など
甘いものが欲しくなって果物も少し食べました
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