ボノラート ５杯 × ４日間
ご利用回数 ３回目以上
身長 １６８ｃｍ
体重 ６４.５kg → ６１.５kg ▲ ３ｋｇ
≪ コメント≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
３回目の利用です。
前回は目標体重の５６キロまで落とせて、身も心も軽く喜んでいたのですが、
好きなものを好きなように食べているうちに１年ちょっとで元の体重に
戻ってしまいました。
今回は手持ちの服が入らなくなったのがきっかけです。
新たにＬＬサイズの服を買い揃えることを考えたらボノラートで頑張るほうが
結果的には嬉しいはずだと思って。
またこの機会にスポーツクラブに入会しました。
２日おきに筋トレをしています。それ以外は一日中座りっぱなしの生活です。
ボノは満腹感があるので食事を我慢しているような辛さはありません。
不摂生をしていると急に「レバーが食べたい」とか「酸っぱいものが欲しい」
とピンポイントな食欲がわくものですが、ボノ中はそんなことも一切おきません。
甘い物も特に食べたいと思わなくなったのがすごく不思議です。
栄養のバランスがとれてるからですね。
最初の日に、脂肪が沢山ついている枝部分（ふくらはぎや二の腕）が
ジンジンと熱く感じられて「効いてる！」と実感しました。
あとは・・・お腹がギュウギュウゴロゴロとうるさいです。ガスも沢山
出るので、ガンバリズム中は人と会わないようなスケジュールにしています。
ガンバリズム４日終えた段階で３kg減。念願の５０kg台まであと一息。
椅子に座るとお腹の脂肪が折れて苦しかったのが、かなり改善されました。
私はウエストが目に見えて細くなり、ジーンズなどはベルトなしでは履けなく
なりました。ヒップや太ももは現時点ではあまり変わらず。
引き続き、ガンバリズムをもう１セット実行しているところです。
飲み方は、冷たいミネラルウォーターでシェイク。その際、
１ 水に溶ける顆粒タイプのレモンティーを混ぜる
２ 同じく水に溶けるタイプのココアを混ぜる
３ 青汁パウダーを混ぜる
４ しいたけスープの素を混ぜる
５ 昆布茶を混ぜる
６ 生姜湯の素を混ぜる
といったバリエーションをつけ楽しんでいます。
特に塩味系はヴィシソワーズっぽくなってお気に入りです。
混ぜ方は、いまだにコツが掴めません。
クリーミーに混ざる時よりダマが残る時のほうが多いですが、
実はダマ自体も結構おいしくて好きだったりして。
本当は昔の分包タイプのブルーベリー味が大好き（ダマにもなりにくかった）でした。いつか復活されないかな～。
グラノザイムは、以前併用したとき常時げっぷを我慢しているような不快感が
あったので、リピには至りませんでした。味は美味しかったので残念です。
ボノラートがあれば定期的に栄養の偏りや体重オーバーをリセットできる、
という安心感。
とてもありがたいです！
≪ 主な食事内容≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
朝のボノラート２杯と一緒に低脂肪乳をコップ1杯
夜のボノラート１杯と一緒にごぼうサラダか納豆
寝る前にヨーグルト
≪スタッフより 一言≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
旧商品からのご利用ありがとうございます。
１日５杯のボノラートを色々と味付けに工夫されているようですね。
ぜひみなさんも今回の体験談のアレンジをご参考下さい。
>混ぜ方は、いまだにコツが掴めません。
「ダマの出来ない溶かし方」をご紹介しています。
ぜひ、一度ご覧になってみてください。
→ 「どうしてもダマになる？！」
グラノザイムは消化の助けになってくれる酵素です。
前回はあまりいい実感をお持ちいただけなかったようですが、
また、別の機会にでもぜひ再度お試しになってみて下さい。
酵素は絶対に身体に必要なものであり、不足しがちです。
食べやすい味、形態でおすすめです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ボノラート関連リンク
ボノラートについて 
http://www.bonolat.jp/bonolat_01.html
ボノラート「Ｑ＆Ａ」 http://www.bonolat.jp/bonolat_02.html
ボノラート体験談 http://www.bonolat.jp/taikendan.html
ケータイの方はこちらへ http://www.bonolat.jp/index2.html
お客様窓口
些細なことでもご質問などご連絡ください。
0120-207-100 078-857-4470
