やっと痛みも落ち着き・・・

　膝の痛みのために一週間、練習をお休みしていましたが、落ち着いたので４０分ゆっくりと走ってみました。
　天気もいいし、気持ちよくあがることができました。黄砂が降っているようなのですが、久々に桜島もよく見えています。

　　

　もちろん、その後ケアは丁寧に。

　　

　我が家からは３０㎞ちょい離れたところにある娘の勤める整骨院へ。
　院長さん自らの処置をいただき、痛みも出ず、安心です。

　明日から少しずつ足を慣らしていきたいと思います。



　それはそうと、いよいよ後一週間になりました。
　整骨院への往復の車内は「予行練習」です(笑)。