再始動

　軽度、全治２週間・・・という医者の診断がはずれ、未だに違和感が残り、力のかかる方向しだいでは痛みを感じます。
　が、完治はせずとも、ゆっくりなら走っても大丈夫かなと思い、今日の午後に３０分間のジョギング＋２０分間のウォーキングをしました。

　この１か月は本当に厳しい状態でした。
　右足首近くの靭帯の痛みはなかなか治まらず、むしろ運動不足からウェイトが増えてしまいました(笑)
　そして、周囲がインフルエンザや感染性胃腸炎でばたばたと休んでいく中、実は感染していたんでしょうけど、熱発し鼻水・鼻づまりに苦しめられました。

　実は、今日も鼻水・鼻づまり、微熱、せきのしすぎによる右胸の痛みがありましたが、とにかく走って新陳代謝に刺激を入れなきゃと思い、走りました。

　

　筋肉自体はしっかりと動いてくれました。
　心肺機能はアウトですが・・・。
　肝心な右足首も違和感程度。走り終わった後に痛みはありません。

　ただ、少々貧血気味でしょうか。
　山梨でいっぱい食べたのにね(笑)


　沖えらぶジョギング大会まで後１か月です。
　どこまでリカバリーできるのか分かりませんが、これからは上積みを図っていくだけです。遅々としたランかもしれませんが、やっと走れた喜びを明日も感じたいと思います。

山梨よいとこ、後ろからたどる味わい。 ②

　ホテルの料理はとにかくてんこ盛り。これだけ食べられるのかというぐらいの量でした(笑)
　そのため、なかなか空腹感を感じません。

　もっといろんな物、食べたかったなぁ～と思いつつ、鹿児島に帰ってきて、真っ先に「食べたい！」と思ったのはラーメン。いえ、山梨にもあったんですが、とにかく空腹感がなかったんで・・・。

　夜１９時頃に鹿児島空港に到着してホテルにチェックイン(沖永良部への便がないため)。
　すぐにラーメン探しです。記憶にあるラーメン屋さんへと氷点下の風が吹く夜道を歩いていきましたが・・・なんと、閉店！
　道を引き返して別な道へ・・・結局、ジョ○○ルでしたわ。
　ラーメンをオーダー。久々のラーメンは満足。