夏冷え解消

こんばんは、吉祥寺スタジオです

梅雨明けと同時にとても暑くなりましたね

皆さん、体調はいかがですか？


　　　　　　　　　　　　



私たちの体は夏になると、関節や骨盤がゆるくなります。そうすることで、毛穴が広がって外気を取り込みやすくなるのと、体内に熱がこもらないようになるのです。

日本では多くの人が冷房のききすぎに悩まされていると言われていますが、体が冷えやすくなっている状態の時に冷房の冷えた風を浴びると、さらに体は一気に冷えきってしまい良くありません。

暑い日が毎日続くと夏バテや夏太りなどの体の不調が起こりやすくなりますが、その原因は、暑さそのものよりもエアコンによる冷えが原因である場合が多いのです。

体の冷えをそのまま放置していると、腰痛や頭痛などのトラブルを引き起こしやすくなります。また、体温調節のリズムも狂うので自律神経のバランスも乱れ体力が落ちて夏バテになってしまうかもしれません。

東洋医学に基づいて行っているイルチブレインヨガのエクササイズは、夏バテや夏太りを気エネルギーや血液循環の不良ととらえ、オリジナルの健康法でしっかりとケアします。

ダンワールドで行っている冷え対策のプログラムで、夏バテや夏太りを撃退し快適な夏を過ごしましょう



昨日からご紹介キャンペーンを始めました。


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ＩＬＣＨＩブレインヨガ吉祥寺スタジオ
☎0422-49-2781
http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/
吉祥寺駅下車徒歩２分　　１階にＬＩＦＥ（スーパー）さんがあるビルの９階です。
　　


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