【3/14（土）】ダンサーにもおすすめ！体がかたいを解消☆ストレッチヨガワークショップ☆

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

明日14日（土）
ワークショップを行います


「体がかたい・・」そんなお悩みはありませんか？
それは、気（エネルギー）の詰まりであったり、考え・感情の詰まりであったり。何かしらの原因が考えられます。

今回のワークショップではツボを開き、経絡（エネルギーの通り道）の流れをよくしていくこと、腸をほぐし深い呼吸を導くこと、を通して体と心をほぐしていきます。
すみずみまでストレッチさせて、体も心も柔軟性ＵＰ！
何だか踊りづらい・・とお悩みのダンサーの方にもオススメします！


期待できる効果：全身のコリ解消、リラックス、柔軟性ＵＰ、などなど効果さまざま（お気軽にお問い合わせください）

対象者：どなたでも、　体がかたい・・とお悩みの方歓迎
　　　　ダンサーの方　　　　　　　　


3月14日(土)　14：00～16：00


会場：井の頭線「久我山駅」下車　徒歩２分　場所の詳細はお問合せ下さい。

参加費：1000円

持ち物：動ける服装、靴下、ヨガマット（お持ちの方のみで結構です）

トレーナー：
　　　　　　杉山ふき
　　　　　　大手テーマパークダンサーとして多くのショー、パレードに出演。日本各地での全国公演にも出演する。
　　　　　　クラシックバレエ講師としてアシスタントを務めていた際にILCHIブレインヨガと出会う。
　　　　　　イルチブレインヨガメソッドを取り入れたバレエを学び、共に伝える中で、
　　　　　　自らもトレーナを志しブレイントレーナー１級資格を取得する。
　　　　　　クラシックバレエ講師として、ダンススタジオ、専門学校で教え、現在もカルチャーセンターにて
　　　　　　クラスを担当。
　　　　　　ILCHIブレインヨガ吉祥寺スタジオ所属、ブレイントレーナーとして活動中。
　　　　　　
　　　　　　

お申し込み：0422-49-2781　イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ

体験レッスン受付中★お気軽にお問合せ下さい
ILCHIブレインヨガ　吉祥寺スタジオ
0422-49-2781
スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

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