【吉祥寺スタジオのトレーナーが出演！】「asfiの何でもやるのがアイドルなんです!?」 体験予告編

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

アイドルのasfiさんがイルチブレインヨガを体験！
オーラを撮影したり、トレーニングを体験したり・・・
そしてなんと、吉祥寺スタジオの萩原先生がトレーナーとして出演しています

ぜひご覧ください！

「asfiの何でもやるのがアイドルなんです!?」 イルチブレインヨガ体験予告編

体験レッスン受付中★お気軽にお問合せ下さい
ILCHIブレインヨガ　吉祥寺スタジオ
0422-49-2781
スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

↓↓↓　場所はこちら


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【3/14（土）】ダンサーにもおすすめ！体がかたいを解消☆ストレッチヨガワークショップ☆

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

明日14日（土）
ワークショップを行います


「体がかたい・・」そんなお悩みはありませんか？
それは、気（エネルギー）の詰まりであったり、考え・感情の詰まりであったり。何かしらの原因が考えられます。

今回のワークショップではツボを開き、経絡（エネルギーの通り道）の流れをよくしていくこと、腸をほぐし深い呼吸を導くこと、を通して体と心をほぐしていきます。
すみずみまでストレッチさせて、体も心も柔軟性ＵＰ！
何だか踊りづらい・・とお悩みのダンサーの方にもオススメします！


期待できる効果：全身のコリ解消、リラックス、柔軟性ＵＰ、などなど効果さまざま（お気軽にお問い合わせください）

対象者：どなたでも、　体がかたい・・とお悩みの方歓迎
　　　　ダンサーの方　　　　　　　　


3月14日(土)　14：00～16：00


会場：井の頭線「久我山駅」下車　徒歩２分　場所の詳細はお問合せ下さい。

参加費：1000円

持ち物：動ける服装、靴下、ヨガマット（お持ちの方のみで結構です）

トレーナー：
　　　　　　杉山ふき
　　　　　　大手テーマパークダンサーとして多くのショー、パレードに出演。日本各地での全国公演にも出演する。
　　　　　　クラシックバレエ講師としてアシスタントを務めていた際にILCHIブレインヨガと出会う。
　　　　　　イルチブレインヨガメソッドを取り入れたバレエを学び、共に伝える中で、
　　　　　　自らもトレーナを志しブレイントレーナー１級資格を取得する。
　　　　　　クラシックバレエ講師として、ダンススタジオ、専門学校で教え、現在もカルチャーセンターにて
　　　　　　クラスを担当。
　　　　　　ILCHIブレインヨガ吉祥寺スタジオ所属、ブレイントレーナーとして活動中。
　　　　　　
　　　　　　

お申し込み：0422-49-2781　イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ

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股関節がよくほぐれます☆つま先たたき

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

今、２１日間続けている　このトレーニング


簡単！シンプルなストレッチ、つま先たたき！

やり始めてから２週間がたちました。
途中経過報告♪

☆便秘が解消された！
☆寝つきが良くなった！
☆太ももが細くなった！
☆ヒップアップ効果！？お尻が小さくなった♪
☆体温が上がった！

私も股関節から、脊椎に沿ってすごくほぐれた感じがあって
特に太ももがすっきりしてきたんですよ～
超嬉しい

今週は毎日30分間に挑戦中！

あと１週間後の結果報告をお楽しみに

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３月 ワークショップ✩色々なテーマで行います！

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

３月は色々なテーマでワークショップを行います！


✩腸から改善！！花粉症に負けない体をつくる！！
3月 13日（金） 8:00 AM - 10:00 AM
3月 22日（日） 2:00 PM - 4:00 PM

参加費：１５００円

花粉症にお悩みの方必見！花粉症を体質から改善する！また、腸美人になりたい方におススメ！
腸スッキリ！！！頭スッキリ！！！心スッキリ！！！の花粉症対策、体験会開催！
腸を動かす１０のポーズで手足の先までぽかぽか温かくなる体験をしてみませんか？腸に位置する「丹田」は元気の源。
腸が元気になると、花粉症症状もスッキリ！
また、腰痛改善、むくみスッキリ、冷え改善、お肌つやつや、メンタル強化にも！腸は健康のバロメーターです。
「花粉症」でお悩みの方、ぜひおススメです
当日ご入会いただいた方には黄土パックプレゼント！！

✩きっと大丈夫セミナー　～ハートチャクラを活かすこと感じること～
3月 19日 6:00 PM - 9:00 PM

参加費：1000円

胸にある4番チャクラを癒して実感することで
自分自身の胸につかえてる何かもやもやするものやストレス、
緊張など人生を歩むうえで障害となっているものを発見し、本来の自分を引き出していきます。
ありのままを受け入れ心にゆとりができるようになるので、
人間関係の改善、ストレスの解消、心身のバランスを整えることができます。

✩引き寄せの法則☆実践編
ドュメンタリー映画「CHANGE」上映会＆呼吸瞑想体験

3月 8日 2:30 PM - 5:00 PM
3月 26日 7:00 PM - 9:30 PM
3月 29日 2:30 PM - 5:00 PM

参加費：1000円

ドキュメンタリー映画「CHANGE」を見て実際にトレーニングで
呼吸瞑想を通して体感していただく体験会をご用意しました。
引き寄せの法則を実践して自らの人生まで変えたいという方に大変おすすめです。

✩アロマヒーリングヨガ
3月 21日 2:00 PM - 4:00 PM

参加費：1000円

ブレンドエッセンシャルオイルを利用したヨガワークショップです。
様々な効果を期待できるオイルを利用してセルフヒーリングもできるようになるヨガワークショップです。ダイエットはもちろんのことリラックスと集中を可能にしてエネルギーを体感していきます。楽しく今までにないトレーニング方法で体験できます。

「体がかたい！」を解消！～ストレッチヨガ　ワークショップ　～
3月 14日 2:00 PM - 4:00 PM

参加費：1000円
場所：井の頭線　久我山駅徒歩2分（場所の詳細はお問い合わせください）

「体がかたい・・」そんなお悩みはありませんか？
それは、気（エネルギー）の詰まりであったり、考え・感情の詰まりであったり。何かしらの原因が考えられます。

今回のワークショップではツボを開き、経絡（エネルギーの通り道）の流れをよくしていくこと、腸をほぐし深い呼吸を導くこと、を通して体と心をほぐしていきます。
すみずみまでストレッチさせて、体も心も柔軟性ＵＰ！


各ワークショップお申し込みは
0422-49-2781
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ　まで

体験レッスン受付中★お気軽にお問合せ下さい
ILCHIブレインヨガ　吉祥寺スタジオ
0422-49-2781
スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

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辛い時は・・・ ～ILCHI希望の手紙～

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

今日は希望の手紙をお伝えします。


辛い時は・・・

今、辛いですか？
思い通りに事が運ばず
もどかしいですか？

そうであれば、あなたは今
とてもよくやっているのです。

ただ思いのまま
順風満帆に進むばかりの人生はありません。

志を立て、その志を成し遂げようとすれば
必ずその逆の力が働きます。

今、あなたの前に苦難があるなら
今、あなたの前に問題があるなら
喜んでください。

今、自分はとてもよくやっていると
褒めてあげましょう。

正・反・合の原理（弁証法）です。

障害のない成功はありません。
障害や抵抗があるとき
それを避けたり、投げ出したりするのではなく
喜んで乗り越えていける人になってください。

一指　李承憲

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