こんにちは
イルチブレインヨガ新宿スタジオです
お肌がつるつるだと気分もあがりますよね
朝起きて化粧ののりがいいと晴れやかな気分に
今日は美肌のための体操をご紹介します！
体の後ろ側には膀胱経絡という一番長い経絡があります。
この経絡が詰まっていると体が硬くなってしまします
次の体操でエネルギーの流れをよくし、美肌をめざしましょう！
●足を揃えて手を組んで下腹に力を入れます。
●手のひらを床につけます。
●両手を脚の前後左右に置き、それぞれ反動します。
【ポイント】
・体に集中して
・息を吐きながら～
→今月はワークショップを行います
ふるってご参加ください
お知らせ
ワークショップ開催
夏バテ解消 ＊ ヒーリング
9月22日(土)、9月30日(日)
１４：３０～１７：００
場所 : 新宿スタジオ
参加費 ： １０００円
◇◆◇◆◇◆◇◆◇夏の腸力アップ大作戦中◇◆◇◆◇◆◇◆◇
イルチブレインヨガ新宿スタジオ
新宿区2-8-5 東弥ビル2階
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