寒くなってきましたね😀
そんな冬の日も体の中から温かく過ごすために、最近、世界的に流行りになっている
裸足健康法を紹介したいと思います
裸足健康法は、裸足で大地を歩くことです
アメリカでは「Earthing」という本が出版され
裸足健康法に対する色んな医学的な研究・論文が 紹介されて話題になりました。
韓国ではいろんなマスコミで裸足歩きによって
末期のガンが治ったり脳の疾患、心血管疾患、 いろんな病気が治った事例が紹介されて 全国的に話題になっているのだそうです！
裸足で大地の上に立つこと、歩くことだけで 素晴らしい健康効果がある理由は、なぜなのか いろいろな研究内容を基にして 6つの効果を紹介します
スタジオでは、裸足歩きに取り入れるとよいジャンセンウォーキング(長寿歩行法）も取り入れています。
健康は足元から🌟 一緒に健康になりましょう～！
🌏イルチブレインヨガ新宿スタジオ
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