ブラックスワンの訪れる湖

皆さま、こんにちは。


メルボルン本格的な冬の訪れともに、日々感染者が増えていてなかなかロックダウンから解放されない毎日。


ようやく（遅いよ）政府からも１８歳以上のマスク着用のアナウンスがありましたが現在この地域では70％くらいの人々がマスクを着用しています。


それと共に、外出する時は目を覆うサングラスや伊達メガネをし、混み合う場所は避ける、他の方との距離の確保が必要ですね。もちろん帰宅の際は手洗いやうがいも必須です。


私も喉がおかしいなぁと思ったらすぐ以前ご紹介したベタディーンでうがいをしています。




さて、ロックダウン中の日課として設定した、運動不足解消のためのサイクリング。。。なんとか続けています


あまり運動は好きな方ではないので、はじめはなだらかな坂道でも結構辛かったのですが、何事も続けていると身体も慣れてくる様です。


雨の日もめげずに降り止んだ時を見計って行くのですが、先日はかなり遅く夕方の5時近くになってしまいました。


この辺りの皆さん考えることが同じようで、いつ行っても散歩している人、ランニング、サイクリング、子連れ、老夫婦など意外と混んでいます。

ある日の夕暮れ



いつも鴨はたくさんいるのですが、こんな看板がありました。



参考イメージ


残念ながらまだ黒鳥は見れていませんが、いつか見れることを楽しみに日課を続けようと思います。


それでは今日はこの辺でお終い～

第２弾☆オーガニックケアのあれこれ

皆さま、こんにちは。


今週のメルボルンは明日からかなり暑くなりそうですね。水分補給、熱中症になりかけたら首の後ろをアイスパックなどで冷やすと良いですよ。


今までこちらで購入できる商品を色々試してきた中、最近はこれに落ち着いている～というヘアー・スキン・ボディーケアについて少しご紹介します。


昨年、お友達から頂いたソイミルクソープバーを液体ボディーソープの替わりに使って以来、今や色々なソープバーを試しています。


ほとんどが植物由来成分で、ハーブやマヌカハニー入りだったり、形も色も可愛い。


石鹸というと妙にキュキュっとした洗い上がりというイメージがありますが、どれもかなりしっとりとします。





ケーキ屋さんのようなディスプレイ

思わずお花を添えてプレゼントしたくなる感じ


お値段もひとつ＄４～５で液体ボディーソープのボトルサイズ分くらいは使えます。


朝はパッキリシトラス系、夜はラベンダー入りなど、その時の気分によって使い分けても楽しいですね。


次にシャンプー＆コンディショナーです。どなたかのBlogでも紹介されておりましたが、香りがきつくなく、抜け毛も減り、パサつき感もなくなりました。


Organic care Shampoo & Conditioner 725ml $6/each　クリア
私はDRY NOURISHを使っていますが、ノーマルヘアーやカラーヘアー用もあります。


最後は、赤ちゃんからお年寄りまでも使えるお肌に優しいボディー用モイスチャライザー
全身に使えて、ベタベタせずサラッとした使い心地。２～３ヶ月はもつのでお得です。


Australian pure beauty sorbolene 1L $6　無香料/白色


大体これらはメジャーなスーパーマーケットで購入できますし、オンライン購入も可能です。


オーガニックと言えども多少化学成分が入っているのは否めませんが、酷いものになると香料がきつかったり、目に滲みたり、泡立ちは良いけど実際ちゃんと洗えてるの？　と思うような製品も多いです。


毎日使うものなので、なるべく身体に負担なく、効果もあり、環境にもお財布にも優しいものを選びたいものです。

オーガニック・ナチュラル・有機的・自然派？

皆さま、こんにちは。


近年、『オーガニック』という言葉がよく聞かれています。ここオーストラリアでも『オーガニック大国』とまで言われるようになっています。


では『オーガニック』とはなんぞや？と考えてみた時、大体が、『健康に良さそう』『自然派』『有機栽培』『地球温暖化の防止』『自然の生き物を大切にする』などなど思い浮かぶのではないでしょうか？


また『オーガニックフード』などの食品に限られている訳ではなく、実際はこのような定義がなされているようです。




環境の保全 化学農薬や化学肥料を使わずに、水、土、大気を汚染から守ります。

健康な生活 保存料や着色料などの添加物をできる限り低減し、食品の安全性を確保します。また、化学的な染料や塗料を使用せず、アレルギーのない生活を目指します。

自然との共生 自然の動植物を守り、生物多様性を保全します。

身土不二 適地適作・地産地消で、地域の文化を大切にします。

健全な社会 児童労働の禁止、植民地栽培の排除、南北格差の解消など、人を大切にする社会を実現します。


最近、よく普段の生活の中で遭遇する実情を考えてみました。


①次男の小学校で１泊キャンプ旅行でのこと。出発前のオリエンテーションで、何やら親御さんらが大きなトレイに色々入れていました。『何だ？ランチでも集めているのか？』っと思ったところ、どうやらメディケーションに必要な薬系や常用薬、アレルギー系の薬などかなりの量になっていました。


②学校での前期終了パーティーでのこと。みんなそれぞれ持ち寄りをしたのですが、その中の１人は、『私はグルテンフリーなの』と言うことで、小麦粉系の食べ物は食べないそうです。


③最近よく聞く『ヴィーガン』。前の職場の同僚もそうでした。また『ベジタリアン』とは異なっていて一般的なベジタリアンが肉や魚を食べないのに加え、ヴィーガンは卵・乳製品・はちみつも口にしません。そして、最近では『ヴィーガン専門店』も数多くあります。欧米諸国の方が比率が高いように思います。


④子供の頃から、足りない栄養分はサプリメントで補給するご家庭もあります。『太陽ビタミン（D)』は、皮膚が太陽光、正確には紫外線Ｂ波にさらされると体内で生産されます。


⑤小学校では休み時間に外で遊ぶ場合、日焼け対策のため帽子は必須ですが、更にはサングラスまでも装着してからでないと外で遊べないのです。


⑥花粉症の人々が日本でもオーストラリアでも急増しています。


考え出したら、まだ色々と思い浮かぶ点は多くありそうです。


いやぁ、時代は変わってきているんだなぁっと日頃ヒシヒシと感じますね。昔はこんなにアレルギーや持病を持つ子供は多かったかな？　子供がサプリメントを常用薬として飲んでた？　肉や魚、乳製品からの栄養素ってどこから摂るの？　休み時間にドッジボールしたり思いっきり体動かすには視界が悪くならないのかな？　グルテンフリーに関しても小麦粉に含まれるグルテンが昔の小麦粉に比べ倍増しているそうです。なので取り過ぎはよくないにしてもバランスが大事なのかもしれませんね。


私の子供の頃はと言うと、太陽の下で朝から晩まで真っ黒になり野草のような生活でしたし、サプリメントは今だからこそ私自身で必要なものだけをたまに補給するくらいです。（主にはビタミンCや腸内環境をよくするプロバイオティクスなど）


日本の小学校は給食でしたので、よく献立表の隣にこんな表もあり、知らず知らずのうちに身体に必要な栄養素はこういった食品からバランス良く摂取されます的なものが根強く残っています。



オーストラリアの学校の大半は給食はなく、サンドイッチにハムやチーズ、レタスを挟んだり、ベジマイト、ピーナッツバターなどを塗ったり、休み時間に食べる用の軽食では、野菜スティックや、スナックバーなどお菓子みたいなものを入れていたりします。


地球規模でみると一概には言えませんが、少なくとも戦後の高度成長の中で食品や土壌、環境、化学、医療、福祉などの様々な分野で良くも悪くもエスカレートしていくとともに、過分なものを吸収し取り入れてきていたことが、影響しているのではないかとも思います。


確かにそういったことで、人々の生活は随分と変化し、食べたいものはいつでも気軽に食べることができ、食べ物は格段に美味しくなり、移動も便利だったり、生活も楽になった部分が多くあり、健康を保って２０４５年には予測寿命も１００歳？！とどんどん延び、長生きされる方もこの先多くなる傾向にはありますがその反面、大人も子供も様々な身体の変調をきたしている事実も多く見受けられます。


食べ物に関する思考や、摂取する/しない、健康維持、更には生態系の維持、ある人がどれだけ人間らしい生活や自分らしい生活を送り人生に幸福を見出しているか、いかにクオリティーオブライフを向上させていくかは奥深い課題でもあり、様々な実情も踏まえ考えていきたいと改めて思う今日この頃。。。なのです。


次回は、最近凝っているソープバーについて～

マイナスイオンたっぷり～神秘的な森・ダンデノンレンジズ

みなさん、こんにちは！


今回は、山のような丘のようなダンデノンレンジズの中のご紹介です。


一歩足を踏み入れると、そこには神秘的な空間が広がっています。


そして、四季折々色々な風景を見せてくれます。


『春』は大体９月半ばから





『夏』は12月～3月
蒸気機関車に乗って山の上まで（Puffing Billy Railway）

途中のレイクサイドには子供プールもあるので水着持参



『秋』は１番綺麗な時期～まるで絵画のよう







本格的に寒くなる6月『冬』もまた幻想的な世界に迷い込んだような色合いになる



春～夏にかけては苺やさくらんぼのフルーツピッキング
秋は栗拾い
冬はマイナスイオンたっぷりの中で森林浴など、自然派の方は街よりもきっと楽しめるかもしれない。


その他にも、カフェやレストラン、ミートパイやスコーンの専門店、ガーデン、ナーサリーなどなどのんびりと過ごす１日にはもってこいの場所だ。


メルボルンシティーより、車で小1時間くらい。

巨大な雹が落ちてきた（実物大）

これすごくない？！


ただの氷のかたまりじゃぁないんですよ。（奥さんっ！）


２０１０年３月６日１５：００すぎくらいかなぁ～
それまでちょっと晴れ間が見えた空が急にど～んよりとしてきて、恒例の嵐...



その後、




「どん・どん・どどんっ」
まるで大太鼓がなるような音が屋根から聞こえてきたと思ったら…



直径５ｃｍはある巨大な雹が降ってきました。



恐ろしい...



私と２boysは実家へいたので幸いにも直撃からは免れましたが、ちょうどその頃訪ねてきた義弟がフリーウェイで看板がなぎ倒されていた、とか　家の窓ガラスが割れてしまった、とか　この大きさじゃもちろん車への被害も大きかったと思います。
（車屋さんにとっては大きな損害ですよねぇ、でも雹が降った次の日は一斉に車のセールなんてことも聞いたことがあります）

突然頭上から時速７０ｋｍいやそれ以上の氷のかたまりが降ってきたら...道行く人達はひとたまりもありませんよね。

みなさまのご無事をお祈りします。

それにしても



こんなことってよくあるのぉぉ～？？？



声を大にして言いたい!!!