１km×５

今日は２ヶ月ぶりのブルーミング大阪練習会。
メニューは１km×５。４:４５～５:００分の設定。

走る前に肩甲骨、腸腰筋のストレッチを念入りにやるも、あまり気持ちがついていってないまま練習スタート。
結果的には、
4:52/4:28/4:29/4:38/4:31
と設定よりも早いペースで走ることができました。
これだけ早いとランニングフォームはほとんど意識できなかったですが、素直に走れて気持ち良かったです。

練習会に来ると仲間に元気がもらえる。
明日もこの気持ちをキープして頑張ろう！