びすたーり趣味の雑記帳

日々の出来事いろいろ。マラソンのこと、愛犬のこと、自転車、登山、グルメなどなど

走り込みの季節

2018年07月13日 | マラソン
昨夜は大阪城公園でロング走。GETTAでトレーニングして、2時間で18キロのジョグでした。リズムを意識して1,2,3～1,2,3～この夏はこのメニューで走り込みます！






ピッチ数（歩数）＝ケイデンスx 2

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こんにちは！管理人の「roro」です。
只今マラソン熱中症。自転車と登山も、ちょこっとやります。マラソンの話題を中心に日々の出来事などを綴っていこうと思います。
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