大阪３０Ｋの前に

今日は大阪城公園で仲間がオーフェスをやってる中、参加したい気持ちを抑えて２１キロのペース走。ほぼキロ６分でおしていけました。
週末は「大阪３０Ｋ」。さらに１０キロおして行けるかどうか・・？
ほんとは２５キロはしりたかったのですが、暑さと足の疲れで、これ以上はペースを維持できないと思ったので、次ぎに良い結果でつなげるため、途中で止めました。


当日は今日みたいに暑くなければ良いのですが・・雨もイヤですけど・・。(環境適応力が弱いのであります)

丹後ウルトラを走る前から少し腰痛が有ります。日常生活には問題ないのですが、走る時にビミョーに気になります。この痛み、何とかならないかなぁ。