朝飯前の１５キロ

今日は早朝から朝飯前のラン。･･と言っても６時半スタートは、多少はましだけどすでに太陽がギラギラ。頑張って箕面の滝までの往復の起伏走をしてきました。
滝道は木々に覆われて、ここまで来るとやや涼しかったです。暑さは変わらないだろうと思っていだけど、滝道に入ったとたんに涼しかったので意外でした。
滝でしばしマイナスイオンを浴びて折り返し。良い練習ができました。
朝食後は、お気に入りのスタバまで愛犬ロロを連れてカフェタイム。休日の一時をゆっくり過ごしました。(ロロは暑さでくたばっていて迷惑そうでしたが･･)