今日から禁酒、禁カフェ

大会まであと１週間。今日は晴れて暖かい日でしたが、今は調整期。５キロのレースペースランで軽く調整しました。
今までのレースと違って、何となく張りつめた緊張感がなく、気力が欠けています。自分の目標とする４時間２０分に自信がなくなってきているのが気力の出ない理由だと思います。
やっぱり何がなんでも感が出ないと必ずレースに影響しますからね。
プラスに考えれば、リラックスはできているのですが・・。

福知山マラソンの時のラップタイムを見てみると、キロ６分の予定だったのが５分５０秒前後で走っていたことがわかりました。それで失速したのであれば、もう一度、キロ６分で挑戦してみてみたいと思っています。また失敗しても次に繋がればそれで良しくらいに考えれば気力も出そうな気がします。