疾走

昨日のレースで今日は右膝がかなり痛かった。膝を痛めたのはひさしぶりで、だんだんマシにはなってきたが、一日中ぎ故知なかかったです。逆に肩の傷みはそれほどなくて、いったいこの身体はどうなっていることやら･・。
今週は年度始めということもあり、アフターにいろいろ予定が入っているので、明日は雨が止んだら走らなきゃと思っています。

昨日のレースをあらためて振り返ってみると、タイムを見れば確かに次は５０分切りを目指すということになるのだが、走りは果たしてフルマラソンに繋がっているのか･・？
ただ単に疾走をしているだけなら意味がないような気がします。

やはり、筋持久力。