朝ラン

今日から朝ランを始めることにしました。これは体を絞るためのダイエットの一環です。
５時からスタートして、１時間程度スロージョギングをします。昨年の実績で４Kg痩せることに成功しましたが、少しリバウンドしたので再チャレンジです。
目標は昨年よりさらにマイナス１Kg！
寒くなる頃までに結果を出したいです。