ペース走１０キロ

まだ週末の峠走の筋肉痛が残っていたけど、明日は雨の予報だったのでジョグリスに寄って１０キロ走ってきました。ペースはキロ６分。ランニングフォームを試行錯誤しながら走ってみました。
胸を張るとか、前を見る、丹田を意識する、接地は短く・・いろいろやってみましたが、最後までからだの真下に着地するイメージがつかめませんでした。
体を前に倒してみたり、つま先寄りに着地してみたり。そして、ラスト５００m辺りでハッと気づきました。骨盤が後傾してるのです。もしかしてこのことかも知れないなと少し前傾して走ってみましたが、結局良いも悪いもわかりませんでした。

少しでも無駄の無い走りをしたい。
ランニングフォーム教えて欲しいな。