通勤ウォーキング

日ごろの運動不足がたたって、ちょっとポチャ男君が進行中・・。１０年以上続けていたジム通いも、数年前から続かなくなり、このまま放っておいたら、せっかくのロードバイクも楽しめなくなるぞと、いろいろ考えた結果、無理なく長続きしそうな通勤ウォーキングを始めることにした。
とは言ってもとりあえずは形から入るのはとっても大事なので、ウォーキング用のシューズを購入して、今日、仕事帰りに１時間程度歩いてみた。
澄んだ空気で夜景がとても綺麗だったり、入ってみたくなるようなレストランがあったりと、日頃、電車で通ってると見ることのできない風景を楽しみながら歩くことができた。今の時期は汗もかかないのでスーツ姿のままで歩けたのも良かった。
携帯電話の歩数計を見てみると、6000歩程度。もっと歩いたような気がしたが距離からすると、まぁこんなもんで初日からすると上出来
脳の活性化のためには、朝のウォーキングがお勧めみたいなので、明日は朝歩いてみることにしよう。