今週は距離を稼ぐ練習はできなかったですが、筋トレ、インターバル走(１km×５)、ニシランニングレッスンとバラエティー豊かにメニューをこなしました。
もう大阪マラソンや神戸マラソンなどのエントリーが始まっていて、０次関門突破にやっきになっています。
今季の予定は、これから暑くなると長い距離を走るのが難しくなってくるので、トレランなどのイベントに参加して走力をアップしたいと思っています。
そして、フルマラソンは２本に絞り、秋マラソン１本と、勝負マラソンは来年２月に徳島で開催の海部川風流マラソンに出る予定です。
目標タイムは４時間３０分！
絶対に実現したいと思います。
そして、新たなチャレンジは丹後ウルトラマラソンに出ます！
目標は完走！
未知の距離でどんなドラマが展開されるのか楽しみです。
もう大阪マラソンや神戸マラソンなどのエントリーが始まっていて、０次関門突破にやっきになっています。
今季の予定は、これから暑くなると長い距離を走るのが難しくなってくるので、トレランなどのイベントに参加して走力をアップしたいと思っています。
そして、フルマラソンは２本に絞り、秋マラソン１本と、勝負マラソンは来年２月に徳島で開催の海部川風流マラソンに出る予定です。
目標タイムは４時間３０分！
絶対に実現したいと思います。
そして、新たなチャレンジは丹後ウルトラマラソンに出ます！
目標は完走！
未知の距離でどんなドラマが展開されるのか楽しみです。
僕も以前はやりたいなと思っていましたが、
結構、暑い時季に開催されているので
暑さに弱い自分は、躊躇しています。
でもホントに、良い環境で練習していますね～
教えてくれる人がいるのは、良いと思います。
僕も1日でしたが走り方やストレッチを
コーチから教わりました。
こんなチャンスは二度とないと思って
仕事を休んでまで参加しました(笑
ウルトラマラソンの練習方法、
また参考にさせて下さい！
コメントありがとうございます。
ランニングはクラブに入ったことで、コーチだけでなく、仲間や先輩方々の指導もあるので、それが一番助かってます。
クラブの仲間どのコミュニケーションや練習会が自分の気持ちを高めてぐれてて、結果に繋がってるような気がします。
ウルトラマラソンも、クラブのメンバー数人で走ります。僕ばウルトラ向きと言われて、調子に乗ってエントリーしちゃいました。