ペース走

昨日は、大阪城公園で自主トレ。ペース走を８キロしました。
キロ５分半のペースのつもりでしたが、終わってみれば、５分２０秒くらいでした。
ラップをみると、まったくペースが安定してませんでした。

ペース感覚を身につけるのは、難しいですね。
フルマラソンになると、これが疲労→失速の原因になるので、早く何とかしたいものです。

武庫川ゆりかもめマラソン(３０キロの部) は１１月３日。
神戸マラソンに向けて、良い走りがしたいです。