チームジョグリス練習会

先週１９日はチームジョグリス練習会でした。２０キロを目標にロング走の練習でした。朝から雨が降っていてモチベーションが下がりますが、ラッキーなことに走る直前に雨が上がりました。
毎月あるこの練習会。給水・給食エイドを準備してくれるのでほんと助かります。これから暑い陽射しの中でロング走する時はこんなサービスがとてもうれしいです。
今日は最初キロ７分のペーサーに付いて行って、５キロあたりからペースを上げていき最後はキロ５分５０秒で気持ち良く終えることができました。

これから暑くなるとこういった練習も難しくなりますが、継続しようと思います。