レースペースの確認

昨日は大阪城公園で自主トレ。レースペースの確認で１０キロ走ってきました。
自分ではキロ６分半のペースを維持できていると思っていても、後でGPSウォッチを見たら、結構、変動幅が大きいです。 これはなんとかしなければなりません。

たまたま同じクラブの師匠に居合わせて、レース当日のペース配分のアドバイスをもらいました。

最初からイーブンペースで行けたらいいけど、失速するかも知れないから、３０キロあたりまではキロ６分４５秒で押さえて、最後に少し上げるくらいが良いとのこと。

ペース配分では悩んでいたので、アドバイスを受けてスッキリできました。

本番まであと１０日余り。体調に気をつけないといけない時期に入りました。