180118 病み上がり

8:00起床
今日はもともと休みにしていたので、不意な風邪をひいてしまうと、こういったあまり意識せずに入れた休みが嬉しい。

朝一で体温測定。平熱。体調も悪くはなく、食欲もあった。
けれども、だるさは取れていなかったので、まだ練習しようという気力には程遠かった。

でもせっかくの休みなので、このまま休んでも勿体ないと思い、ボトルに水、補給食にPowerber Gel梅味1本を持って、練習へ。

9:30自宅発。

天気予報では、本日はポカポカ陽気になると言っていたが、走り出しはそう感じなかった。でも、いつものような寒さは感じないので、まぁ温かいんだろう。

最初は足がフレッシュだったからか、感触的には良い感じだった。
けれども、時間の経過と共に、段々とそうでも無い事に気付いた。
自分が思っていた数値と、メータが表示する値の差が大きく、ここで改めて調子が悪いと気付いてしまった。

こういう悪い時は、余裕がなくなるので、走っていてイライラしてしまう。

でもすぐに気を取り直し、病み上がりだし、今日はWは出ないから、サイクリングに切り替えようと決めて、メーターは見ないで走る事にした。
住宅街、国道と抜け、小貝川へ。
折角なので、今まで走った事のなかった対岸の道を走ろうと決めて、走ってみた。

が、川沿いの道というのは、どこも見える景色は似たようなもので、新しい道発見！といったような好奇心あふれる新鮮さはあまりなかったかな。

結局いつも通り、淡々と川沿いの道を走り、いつものポイントでいつも通りの道に入り、調子の悪い自分と向き合いながら、集中して走った。

この時期独特の、道路工事に多く遭遇し、しかも運悪く片側交互通行の工事ばかりで、何度も足止めをくらいながら、最後まで集中して走り切った。

今日は、53km走るのに、2時間も掛かってしまった。



練習後、体のだるさがぶり返してきて、また食欲が失われつつあったけれども、ほっとミルクを作って飲んで、しばらくぼーっとしていたら体調も戻ってきて、昼飯を何とか食べる事ができ、体調も基に戻ってきた。
流石に、明日も休み、という訳にはいかないので、しっかり体調管理をして、明日からまたモリモリ働こう。

そして、モリモリ働くための準備として、これの勉強



赤いシートを使って、暗記できたか再確認すると、たいてい忘れている。
なので、全然進まないが、何とか乗り切りたい。
仕事だけでなく、日常会話までしっかりできるようになれば、もっと幅が広がるはずだと信じて。