100km練

なんだか、ずーっとLaptopの夢を見ていて、朝起きてもスッキリしない朝だった。

朝飯を割りとしっかり食べてから、ボトル2本に水を入れて、ロードで出発

本日は生憎の曇り空。

しかし涼しくて走りやすくなったので、今日は行けるところまで行ってみようという軽いノリで走ってみた。

横風、向かい風期間も気にならないくらい、しっかり足を回せるので、調子は良いみたいだ。ただ、ゴリゴリ踏もうという感じではなくて、ひたすら足を回して走るという程度の負荷。

春先に走った時に工事をしていた区間は、無事終了していて、綺麗な舗装路が出来ていた。

向かい風基調の中、ぐぐっと踏めていたので、ペースを落とさずに進み続けられたのは意外だった。

ここ一ヶ月は暑くて距離を乗れていないので、ここまで走れるとは思っていなかった。

さらに北上を続け、だんだんと筑波山が近づく。今日は頂上が雲に覆われていた。

気温が低いので、今まで出来なかったきつい負荷を試したいけれど、結構な距離を進んできてしまったので、折り返してから体力持つか懸念があり、アベレージ走を続けた。これはこれで結構きついんだけれども。

そして汗は大量に掻いた。折り返す頃にはボトル1本が空になった。

川の至るところで、こうした光景を良く目にするようになった。去年の大型台風からの教訓か、川のあちこちに設置するのかな。今はとにかく型にセメントを流し込んで、製造している段階のようだ。

昔は車の交通量が多かった堤防沿いの道。今日は全然走る車を見なくて、新しい道でも他にできたのかな？と考えつつ、最初の補給ポイントへ。

コーラを買おうと思ったのだが、思いがけず、大好きなアレが、しかもペットボトルで売っていたので、迷わず購入。

そして先にある公園のベンチで小休止

ドクターペッパー☆

3分程度で休憩を終えて先を急ぐ。天気がよろしくなくて、何だか雨が降りそうな雲だった。

その後も、平日にしては珍しく、数台のローディーとすれ違ったり、追い抜いたり。追い抜いたら抜かれないように、それまで以上に速度を維持して走ったり、少しのきっかけのおかげで、集中力を切らさずに走れた。

いつも力一杯走る道で、高速巡航を試みるが、40km/hしか維持できなかった。もっと踏めると思うんだけれども、走行距離が70kmまでしか到達していないのに、足が痙りかけていたので、やはり体力落ちているのかな。

途中から踏みすぎにより腰が痛くなり、もう一度補給しようと運動公園で小休止。

体育館や広場で運動を終えたご婦人がたが帰宅する時間帯だったようで、園内は慌ただしかった。そうだよなぁ、早く帰って昼飯食いたいよなぁ～と、駐車場から我先にと出ていく車を見ながら、コーラを飲んでしばし佇んでいた。

園内が落ち着いてきたので、再び走り出した。

川沿いの道を抜け、田んぼ道を走っているときに、交通量が多い道との交差点にある、ブドウ園の駐車場に、複数の警察車両と、救急車が止まっていた。

そして、道の対面にあるガードレールに、ロードバイクが立て掛けてあった。その脇にシューズが置いてあり、持ち主は、救急車の中のようだ。

後はぶどう園の関係者と思われるご婦人が、警察官に一生懸命説明しているところを見ると、当て逃げにあったのかなぁと。

いつも練習で通る道なので、状況がかなり気になるところではあったけれど、どうしたんですか？と聞いたところで何か出来るわけもなく、かつ既に80km以上を走っていて、へとへとだったので、先を急いだけれど、それまでよりも、より慎重になった。

その後、お昼時の、人気のない道に等間隔に並んだお昼ね営業車の脇を通り抜け、大通りを経由するも、さすがに登り坂でもがく力は残っていなくて、普通に巡航して練習終わり。体力不足を痛感した日となった。

走行距離　98.80km

走行時間　3:23:01

1751kJ 消費

もっと、走れるようにならないと。