軽く

今日は深夜勤務前の休み。

がっつり走ると、体が熱を帯びて昼間に寝れなくなるので、今日は軽く走ろうかなと。

風が強くなるという予報なので、まだ穏やかな時間帯にさらっと走っておきたいところ。

脂肪燃焼系サプリメントを飲んで、ロードで出発。本日も脂肪燃焼に勤しみます。

まぁまぁ風は強かった。

横風とか、向かい風になると、どうしても踏んでしまう。速度を落としたくないので、ナゼか頑張るスイッチが入ってしまい、結局結構な負荷の中走ることになりました。

最近、お酒を飲まなくなってきたので、体調がすごくいい。なので、どこまでも追い込める感覚があったけれど、やり過ぎて寝れなくなるのは困るので、程ほどに。

田んぼも耕されはじめ、春に向けた準備が進んでいるようだ。

この先の狭い田んぼ道で、何故か消防車が止まっていて、通り抜ける隙間がなかったが、横の雑草地帯を強引に通り抜けたら、トゲトゲの種子がジャージに大量にくっついて、少し集中力が切れた。

そういえば、最近髪を延ばしているけれど、出社前に髪をセットするのめんどいなぁとふと考えていたら、無性に床屋へ行きたくなり、再び走る気力を取り戻した。

急いで帰って、午前の営業時間終了前までに切ろう！と思い立ち、そこからうぉーっとペダルを踏んで、練習終わり。

52kmを1時間52分で走って、消費カロリーは、1597kcal

近所の1200円カットへ行き、サッパリした。

これで、出社前に仮眠を取っても、寝癖つけずに出社できるぞ。