桜と菜の花で走

まだ、もてぎにエントリーしておりませぬ。エントリー期間が延びていたので、じっくり考えたいと思います。

ということで、今日は久し振りに晴れた休日だったもので、ロードで外走り

( ≧∀≦)ノ

しかし、走り出して直ぐにあるコンビニで、車に牽かれそうになるプチハプニングを経験し、集中して安全に走ることを改めて。

今日は風が冷たく、日差しの割りには長袖ジャージで十分でした。

今日は距離を乗って、スタミナの確認と、桜を要所要所で見れればいっかなーと思い走っておりました。

昨日の強風と雨による影響が心配でしたが、まだ咲き乱れてました。

今日も風が強くて、往路はほとんど向かい風。しかし、今日は目標をしっかり定めた練習だったので、心が折れる事なく、前へ進めました。

菜の花も綺麗でしたが、風の影響か、お太りになった影響か、なかなか進まずに苦戦していました。

何とか、一時間くらい向かい風に耐えて、何とか下総へ到着

ここに着いた時は、あまり疲れも感じておらず、すぐに周回コースへ

桜を見ながらウォーキングされている方々がたくさんいらっしゃいましたので、ゆっくり走ってしばし、桜を見ながら走りました。

良い眺めを堪能しながら走れたのですが、時間の経過と共に、人も多くなってきたので、早々に退散しました。

そして、

帰りは追い風！

爽快でしたね。

苦労して走ってきた道を、こんなにも楽チンで走れるなんて！

そんな楽しい時間はあっという間に終わり、利根川が終わったら、横風の道が待っておりました。

再び、風との戦い走になりました。

しかし、しかしですね。ちょうど３時間が経過した辺りで、脚が終わったんですねー。

脚パンというより、踏めなくなりましたね。脚が痙る直前の状態がしばらく続く感じで、こんな症状はこれまで経験してこなかったので、練習サボったことによる代償を、まさかこんな感じで払うことになるとは、と驚きと共に、走り続けましたが、あまりにも脚がいたいので、休憩

東屋でしばしぼーっとしていました。

屈伸などをして、脚の回復を待ちつつ、サイダーを補給

良く見たら、橋の点検か何かをやっていて、点検車両で橋の片側が埋まって渋滞になっていたので、別の道へ行こうっと走りを再開。

しかし、脚の痛みは収まらず、ゆっくり走って高ケイデンスで走り続けていたら、終盤ようやく脚の痛みが消えてきて、でも踏めなくて、ゆっくり走り続けるという苦行を行いました。

そして、自宅が近づいたときは、とても安堵致しました。

これでは、4時間ソロは。。。。いや、練習あるのみだ！ということで、もっと練習しなくてはと思った次第です。

走行距離　110km

走行時間　4:01:02 遅( ﾟДﾟ)

消費カロリー　2718kcal もっと燃えろ！